Trampoliini/Backflip

bac

niin eli miten voisin opetella trampoliinilla backflipin?

5

1120

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • helpost

      kuhan vaa pomppaat niin perkeleesti ja taitat taaksepäin ja annat virran viedä, saattaa mennä pari yritystä ennen ku onnistuu...

    • hyppelijä

      Ponnistus suoraan ylöspäin. Ei yhtään taaksepäin. Heitä kädet suoraan kohti taivasta. Kun olet korkeimmillaan niin nosta polvet niin nopeasti ja niin ylös ja lähelle rintaan kun saat nojaamatta yhtään yhteenpäin, samalla vie ne ylös ojennetut kädet mahdollisimman lähelle nilkkaan. Helpottaa aluksi, mutta käsillä ei lopulta ole paljon merkitystä.

      Jos saat nostettua ne polvet nopeesti etkä nojaa eteenpäin niin se lähtee pakostikin pyörimään taaksepäin oikein. Älä suorista jalkoja liin nopeesti vaan pysyttele siinä kerässä.

      • hyppelijä

        Siinä polvien nostossa siis käytännössä repäiset niin kovaa kuin jaksat "jalat pään yli" mutta pidät ne tosiasiassa koukussa niin pyörii paremmin. Kun osaat sen niin sitten voi alkaa kikkailee vaikka suorin vartaloin voltteja ja kaikenlaisia variaatioita.

        Ja netistä löytyy videoita myös kun googletat

        http://www.youtube.com/v/521NIVPIxWs


    • Anonyymi

      Backflip on trampoliinilla todella helppo kun sen osaa. se pyörii siinä kerien, suorin vartaloin ja taittaen. Miten vaan. Mutta suurin osa onkin päästä kiinni. Jos vähänkin epäröi/pelkää niin puolet suorituksesta lähtee ja jos pelästyy ilmassa ni silloin pyöriminen loppuu kuin seinään. Aluksi kannattaa harjoitella selkä backflip, ja sitten rumia taaksepäin kärynpyöriä, (macaco). sit mä opettelin ainakin sen aluks takaperin kiepin kautta. ja lopputulos on. BACKFLIP. Mutta kaikki loput on vain rohkeudesta kiinni. Älä siis yhtään epäröi. Kun osaa trampalla voi kokeilla vaikka vesitrampalta tai suplaudalta veteen tai vaikka foam pit monttuun pehmeältä alustalta. Kun vedätte tasaiselta alustalta ni muistakaa helpompi tapa ni pyörii helpommin ja kovempaa. Ponnistus ensin ylös ja siellä otetaan kerä. Ihan kunnolla pitää pyöräyttää se voltti taaksepäin että se menee ympäri asti. Kyllä se onnistuu.

    • Anonyymi

      JOTEN HEITÄ BÄKKI!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Maisa meni synnyttämään

      Hyvinkään sairaalaan. https://www.seiska.fi/kotimaa/maisa-torppa-saapui-synnyttamaan-mikko-rakas-kuvasi-kultaansa-videokameralla-katso-kuvat?utm_sou
      Kotimaiset julkkisjuorut
      225
      10487
    2. 73
      2949
    3. Mama Aitolehti syömässä

      Ja säilyttää maskia käsivarressa. No onpa hygieenista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      76
      1542
    4. Anne Aitolehti ei ole ottanut koronarokotusta

      Jopa Martina on ottanut yhden. Turisee näitä tietoja instassaan, eli ihan julkista tietoa on. Ja Espanjassa ovat. Hohhoijaa tuota typeryyttä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      68
      1294
    5. Voi Pikkarainen

      Sun viimeisin insta kuva. Oot sit oikein taas asetellut Martinan shakkerin pöydälle ja kattokaa, Nalakin näkyy, unohdit vaan Fiatin avaimet. Teidän ka
      Kotimaiset julkkisjuorut
      52
      1260
    6. Onko ässien suhteen bilettäjä sittenkin Sofia

      Stefu yrittää pitää työmoodia päällä ja natku vaan bilettää? https://www.seiska.fi/kotimaa/sofia-belorf-ja-stefan-therman-herattivat-huomiota-aamuvarh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      74
      1194
    7. Poliisi vaatii viittä miestä vangittavaksi epäiltyinä Seinäjoella marraskuun lopulla tapahtuneesta

      Onkohan kukaan seuraamassa tai katsomassa oikeuden papereita. löytyyköhän vinkkejä henkilöistä sitten m-infosta tai y-laudalta?
      Seinäjoki
      46
      1116
    8. Maisan vihaajille ikäviä uutisia

      Kaikista epäonnentoivotuksista ja muusta perseilyistä huolimatta Maisa ja Mikko saivat ihanan tyttövauvan. Voimia vihaajille 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      1109
    Aihe