Trampoliini/Backflip

bac

niin eli miten voisin opetella trampoliinilla backflipin?

5

2342

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • helpost

      kuhan vaa pomppaat niin perkeleesti ja taitat taaksepäin ja annat virran viedä, saattaa mennä pari yritystä ennen ku onnistuu...

    • hyppelijä

      Ponnistus suoraan ylöspäin. Ei yhtään taaksepäin. Heitä kädet suoraan kohti taivasta. Kun olet korkeimmillaan niin nosta polvet niin nopeasti ja niin ylös ja lähelle rintaan kun saat nojaamatta yhtään yhteenpäin, samalla vie ne ylös ojennetut kädet mahdollisimman lähelle nilkkaan. Helpottaa aluksi, mutta käsillä ei lopulta ole paljon merkitystä.

      Jos saat nostettua ne polvet nopeesti etkä nojaa eteenpäin niin se lähtee pakostikin pyörimään taaksepäin oikein. Älä suorista jalkoja liin nopeesti vaan pysyttele siinä kerässä.

      • hyppelijä

        Siinä polvien nostossa siis käytännössä repäiset niin kovaa kuin jaksat "jalat pään yli" mutta pidät ne tosiasiassa koukussa niin pyörii paremmin. Kun osaat sen niin sitten voi alkaa kikkailee vaikka suorin vartaloin voltteja ja kaikenlaisia variaatioita.

        Ja netistä löytyy videoita myös kun googletat

        http://www.youtube.com/v/521NIVPIxWs


    • Anonyymi

      Backflip on trampoliinilla todella helppo kun sen osaa. se pyörii siinä kerien, suorin vartaloin ja taittaen. Miten vaan. Mutta suurin osa onkin päästä kiinni. Jos vähänkin epäröi/pelkää niin puolet suorituksesta lähtee ja jos pelästyy ilmassa ni silloin pyöriminen loppuu kuin seinään. Aluksi kannattaa harjoitella selkä backflip, ja sitten rumia taaksepäin kärynpyöriä, (macaco). sit mä opettelin ainakin sen aluks takaperin kiepin kautta. ja lopputulos on. BACKFLIP. Mutta kaikki loput on vain rohkeudesta kiinni. Älä siis yhtään epäröi. Kun osaa trampalla voi kokeilla vaikka vesitrampalta tai suplaudalta veteen tai vaikka foam pit monttuun pehmeältä alustalta. Kun vedätte tasaiselta alustalta ni muistakaa helpompi tapa ni pyörii helpommin ja kovempaa. Ponnistus ensin ylös ja siellä otetaan kerä. Ihan kunnolla pitää pyöräyttää se voltti taaksepäin että se menee ympäri asti. Kyllä se onnistuu.

    • Anonyymi

      JOTEN HEITÄ BÄKKI!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      74
      3690
    2. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      2992
    3. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      25
      2910
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2768
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2704
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2465
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      2203
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      209
      1918
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      24
      1917
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      44
      1867
    Aihe