Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavalio salille

    Olen nyt käynyt säännöllisesti salilla noin vuoden ajan. Yleensä joka toinen päivä, mutta aina silloin tällöin on ollut vähän kiireisempää niin on kerinnyt kuin vain kerran viikossa. Huomasin kyllä kehitystä ensimmäisen 3 kuukauden aikana, mutta sitten tyssähti siihen. Ruokavalioni ei ole mikään kehuttavan, joten uskoisimpa että suurin osin johtuu siitä sillä olen kyllä vaihdellut treeniohjelmaani. Ole kyllä muuten tyytyväinen kroppaani, mutta alavatsa ja sisäreidet eivät näytä kiinteytyvän... Edelleen sitä läskiä on, ja ehkä vielä enemmän kuin aloittaessani O_O Osaisiko kukaan antaa neuvoja että minkälaista ruokavaliota minun tulisi hakea, jotta pääsisin jatkamaan kehitystä?
    0180
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyttö___89 kirjoitti:

    Olen nyt käynyt säännöllisesti salilla noin vuoden ajan. Yleensä joka toinen päivä, mutta aina silloin tällöin on ollut vähän kiireisempää niin on kerinnyt kuin vain kerran viikossa. Huomasin kyllä kehitystä ensimmäisen 3 kuukauden aikana, mutta sitten tyssähti siihen. Ruokavalioni ei ole mikään kehuttavan, joten uskoisimpa että suurin osin johtuu siitä sillä olen kyllä vaihdellut treeniohjelmaani. Ole kyllä muuten tyytyväinen kroppaani, mutta alavatsa ja sisäreidet eivät näytä kiinteytyvän... Edelleen sitä läskiä on, ja ehkä vielä enemmän kuin aloittaessani O_O Osaisiko kukaan antaa neuvoja että minkälaista ruokavaliota minun tulisi hakea, jotta pääsisin jatkamaan kehitystä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu