Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelma= jatkuva syöminen

    Oon mitoiltani 167cm ja 70kg.Olen lihonut tämän vuoden aikana 5 kiloa ainoastaan sen takia, että en osaa hillitä itseäni syömiseltä.
    Kokoajan mulla on kädessä jotain sokerista/rasváista syömistä.Äskenkin söin 12 suklaa keksiä, 4dl limsaa ja nyt menee jätski.
    Miksi minulla tekee kokoajan jotain hyvää mieli?syön kyllä muuten monipuolisesti ja terveellisesti eli se ei siitä johdu ettenkö saisi tarpeeksi vitamiineja.
    Miten aloitan laihdutuksen tai toisin sanoen mitä pitää tehdä jotta pääsisin alkuun?
    Ja kertokaa nyt kaikkea muutakin laihdutuksesta minlle.
    Keän aikana olisi tarkoitus pudottaa ainakin 10kg.
    Voisko joku antaa linkin missä näkyy paljonko kaloreita on missäkin hedelmissä?
    Toivottavasti joku ihana ihminen osaa auttaa. =)
    5720
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    jatkuvalla syömisellä. Mitähän ne tyydyttämättömät tarpeesi voisivat olla? Keksi ne, niin voit päästä syömähimostasi.

    Äänestä

    Tuntuu "jokainen" laihduttaja on laskemassa aina syömiään kalorimääriä sillä keinon ei menetä muuta kuin mielenterveytensä.Sellaisesta lähdökohdasta lähtee kasviksia ja hedelmiä voi syödä rajattomasti saa nälän jo hyvin pysymään pois. EI tarvitse huonoa omaatuntoa potea liioista kaloreista.Myöskin kyseinen ruokamalli säännölliseksi liikunta myös päivittäiseksi.N 10v sit laihdutin 15kg eikä ole kilot takaisin tulleet nyt en enää syömällä lihokkaan.

    Äänestä

    • mielenterveys menee jotenkin muuten kuin kaloreita laskemalla.Mulla ainut mitä oon menettäny kalorilaskennalla on paino:)

      Äänestä

    • kuinka kauan siulla kesti laihtua tuo kilomäärä, miulla suunnilleen samat tavotteet n.15kg ja myöskin olen aloittanut ihan vaan niin että en laske kaloreita, koka se on aika puuduttavaa, vaan syön ihan tavallisesti/ terveellisesti, ilman laskemista, nyt on n. kuukausi takana ja 3kg tippunut..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fyfuyu kirjoitti:

    Oon mitoiltani 167cm ja 70kg.Olen lihonut tämän vuoden aikana 5 kiloa ainoastaan sen takia, että en osaa hillitä itseäni syömiseltä.
    Kokoajan mulla on kädessä jotain sokerista/rasváista syömistä.Äskenkin söin 12 suklaa keksiä, 4dl limsaa ja nyt menee jätski.
    Miksi minulla tekee kokoajan jotain hyvää mieli?syön kyllä muuten monipuolisesti ja terveellisesti eli se ei siitä johdu ettenkö saisi tarpeeksi vitamiineja.
    Miten aloitan laihdutuksen tai toisin sanoen mitä pitää tehdä jotta pääsisin alkuun?
    Ja kertokaa nyt kaikkea muutakin laihdutuksesta minlle.
    Keän aikana olisi tarkoitus pudottaa ainakin 10kg.
    Voisko joku antaa linkin missä näkyy paljonko kaloreita on missäkin hedelmissä?
    Toivottavasti joku ihana ihminen osaa auttaa. =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu