Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ykx kyssäri

    Nouseeko peruskunto/kestävyys esim. punttisalilla touhutessa, jos syke on koko ajan 120-140, vai vaatiiko se kuntopyörällä polkemista tai kävelyä/hölkkää.
    1206
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vastoin ennakko-odotuksiani leposykkeeni todella putosi pelkällä kuntosalitreenillä.

    Käyn 5 krt/vko. Kesto 1 - 1,5h/krt.
    Pidän sykkeen päälle 100 mutta alle 130. Huom. ikäni!

    Palautukset ja sykkeen seuraan seinäkellosta.

    Lähtötasoni oli heikko, noin 80/min.
    1,5 vuodessa se on pudonnut tasoon noin 60/min.
    Saman aikaisesti olen voinut luopua verenpainelääkityksestäni (10mg Ramipril) kokonaan. Ollessani raivoraittiina. Tissuttelujaksot ovat luku sinänsä.

    Ruokailutottumukseni ja painoni ovat pysyneet ennallaan. Paino ehkä pudonnut pari - kolme kiloa.
    93 > 90kg:oon.

    Nokkani vuoksi en pysty hölkkäämään vaikka se olisi pirun hyvää!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sohvapotaatti kirjoitti:

    Nouseeko peruskunto/kestävyys esim. punttisalilla touhutessa, jos syke on koko ajan 120-140, vai vaatiiko se kuntopyörällä polkemista tai kävelyä/hölkkää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu