Minulla on se sama ongelma joka nykyään koskee melko monia naisia.
Näitä keskusteluja on jo aika paljon mutta halua vastaukset suoraan itsestäni enkä kiertää kaikki läpi jotta saisin halutun tiedon..siis..
Olen jo vuoden laihuttanut ahkerasti jotta saisin
reidet ja takapuolen pienemmäksi ja pötsiä pois.
Yritin syödä terveellisesti ja liikkua.
Tulos oli puoliksi haluttu.
Kyllä vaatekoko pieneni mutta kaikki lihas katosi.
Reidet näyttävät melko laihoilta mutta silti ovat
kuin läskistä tehty.
Siispä mikä kiinteyttäisi ihoa ja auttaisi lihaksia varsinkin takapuolen,alavatsan ja reisien yläpään sisäpintaa ?
Siinä roikkuu pehmeät kohdat jossai tuntuu sitä sellasta alkavaa lihasta.
Luin kerran että jos on masentunut ja syömättä
saattaa keho käyttää ravinnokseen lihasta ennemmin
kuin läskiä? Ehkä siis en liikkunut tarpeeksi vaan
jätin syömisen pois?
Kiitos jo etukäteen vastauksista.
Näitä keskusteluja on jo aika paljon mutta halua vastaukset suoraan itsestäni enkä kiertää kaikki läpi jotta saisin halutun tiedon..siis..
Olen jo vuoden laihuttanut ahkerasti jotta saisin
reidet ja takapuolen pienemmäksi ja pötsiä pois.
Yritin syödä terveellisesti ja liikkua.
Tulos oli puoliksi haluttu.
Kyllä vaatekoko pieneni mutta kaikki lihas katosi.
Reidet näyttävät melko laihoilta mutta silti ovat
kuin läskistä tehty.
Siispä mikä kiinteyttäisi ihoa ja auttaisi lihaksia varsinkin takapuolen,alavatsan ja reisien yläpään sisäpintaa ?
Siinä roikkuu pehmeät kohdat jossai tuntuu sitä sellasta alkavaa lihasta.
Luin kerran että jos on masentunut ja syömättä
saattaa keho käyttää ravinnokseen lihasta ennemmin
kuin läskiä? Ehkä siis en liikkunut tarpeeksi vaan
jätin syömisen pois?
Kiitos jo etukäteen vastauksista.
Vastaukset 1
Vanhimmat
...kuntossali!
menet salille josta saa hlökohtaista ohjausta ja kerrot tilanteesi ja tavoitteesi, ni eiköhän se siitä. =)
..eikä kannata miettiä sitä naisten yleistä pelkoa eli et "kasvaa isot lihakset"! ;)
ei ne sulla vahingos mihinkään yks kaks kasva..se vie vuosien SUUNNITELMALLISEN työn..