Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikkeistä...

    Soveltuvatko nämä liikkeet perseen kiinteytykseen? vai vain jalkoihin vai mihin nämä ottavat?

    http://www.youtube.com/watch?v=AbsI6a8F4lc
    4343
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Perseen ja jalkojen kiinteytykseen suosittelisin kyllä ihan perustreeniä salilla painojen kanssa: kyykyt, askelkyykyt, maastavedot.
    Tuo parkour-touhu sopii lähinnä murrosikäisille pojanviikareille, joiden mielestä on jännää kun taloyhtiön kyylät huutelevat perään ja uhkailevat poliisilla. Vaatii muuten melkoista ketteryyttä tuo pomppiminen, kaikella kunnioituksella!

    Äänestä

    • Kyl oli tollast hintin näköstä meininkii.

      Äänestä

    menemään jätkien perässä niin sulla kehittyy koko kroppa. Juoksu nostaa sykettä, nopeuttaa hengitystä -> parantaa kuntoa. Hypyt kehittävät koko alakropan lihaksia, jalat-vatsaan-aidan yli hypyt tekevät gutaa sekä vatsalihaksille, että käsille. Käsien treenausta on myös roikkuminen ja kuperkeikat siihen vielä lisäävät notkeutta.
    Todella monipuolista treeniä mutta vaati aikaa ja innostusta. Uudessa 007 leffassa oli aika pitkä pätkä ranskalaisesta (tietääkseni) parkourapinasta, aivan käsittämätöntä menoa!

    Äänestä

    • Voisi olla ihan hieno laji kyseessä ihan aikuisillekkin jos olisi halleja/ratoja moiseen touhuun. Ei oikein näytä hyvältä jos keski-ikäiset kaljavatsat hyppelisivät leikkipuistoissa ja kaduilla aitojen yli.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Soveltuvatko kirjoitti:

    Soveltuvatko nämä liikkeet perseen kiinteytykseen? vai vain jalkoihin vai mihin nämä ottavat?

    http://www.youtube.com/watch?v=AbsI6a8F4lc

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu