Olen siis uusi "kyky" palstalla (on muuten melkoinen taistelutanner, kun näihin viesteihin on perehtynyt) ja kysyisin mikä näistä on PARHAIN VAIHTOEHTO alkoholiksi kun olen viikon noudattanut vähähiilihydrauttista dieettiä: Keskiolut, lonkero vai siideri?? Siinä siis vaihtoehdot, joten MIKÄ NIISTÄ??
Olen viikossa pudottanut painoa 1,5 kg! Olo on hyvä.. En tiedä kuinka tiukasti olen vähäisillä hiilareilla ollut, koska olen syönyt jogurttia, salaattia, ja hedelmiä (pääasiassa mandariineja)..
Sokeritonta tummaa suklaata makeanhimoon jne..
Pois olen jättänyt kokonaan viljatuotteet, perunat, riisit, ja makaronit!
Jatkossakin pitäydyn niistä erossa, mutta tuota alkoholia aion nauttia kun sellaisia tilaisuuksia kerran on tulossa.. Ja tulevissa juhlissa aion uhmata korkeimpaa ja syödä kermatäytekakkua hyvällä mielin!
Niin, ja tuo viikossa pudonnut määrä ei sitten ole pelkkää nestettä, koska olin jo viikon ennen vähähiilihydraattista "ohjelmaani" oikeastaan kasvislinjalla, ja nesteet lähtivät silloin..
Mutta tuo alkoholi minua mietityttää.. Joten auttakaahan tietämätöntä.. Olut olisi se itselle maistuvin vaihtoehto, mutta kuinka on..?
Olen viikossa pudottanut painoa 1,5 kg! Olo on hyvä.. En tiedä kuinka tiukasti olen vähäisillä hiilareilla ollut, koska olen syönyt jogurttia, salaattia, ja hedelmiä (pääasiassa mandariineja)..
Sokeritonta tummaa suklaata makeanhimoon jne..
Pois olen jättänyt kokonaan viljatuotteet, perunat, riisit, ja makaronit!
Jatkossakin pitäydyn niistä erossa, mutta tuota alkoholia aion nauttia kun sellaisia tilaisuuksia kerran on tulossa.. Ja tulevissa juhlissa aion uhmata korkeimpaa ja syödä kermatäytekakkua hyvällä mielin!
Niin, ja tuo viikossa pudonnut määrä ei sitten ole pelkkää nestettä, koska olin jo viikon ennen vähähiilihydraattista "ohjelmaani" oikeastaan kasvislinjalla, ja nesteet lähtivät silloin..
Mutta tuo alkoholi minua mietityttää.. Joten auttakaahan tietämätöntä.. Olut olisi se itselle maistuvin vaihtoehto, mutta kuinka on..?
Vastaukset 10
Vanhimmat
että kuiva valkkari , kirkas viina ym. mutta kun käytännössä kokeilet mitä tahansa- saat hirmuisen krapulan!! vhh- ihminen ei voi juoda paria lasia enempää just ton krapulan takia.
toiseks, krapulassa tulee ahmittua pitsaa ym sellasta hallitsematonta- ajatellen, ettei se yks kerta haittaa, mutta se sotkee sen dietin täysin- japaino alkaa nousta hurjasti ajan kanssa.
niin, että jos ei hiilaria- ei viinaakaan. t. näinon totuus.
Sillä laitoinkin nuo vaihtoehdot, että mikä niistä.. Kun ei tuolla festareilla viitsi oikein tiukkaa vetää eikä kuivaa valkkariakaan ole saatavilla..
Krapula kai sitten on vain kestettävä.. :-)
Mun logiikalla (naisen), jos olen jättänyt perunat, riisit, makaronit pois ja lisännyt tuoresalaattia niiden tilalle, plus jättänyt sokerin minimiin..
Pakollakin laihdun, vaikka alkoholia silloin tällöin nauttisinkin..
Ja sanottakoon että nyt on enää 4,5kg pudotettavana, eli aika vähän. Ne vain ovat tahtoneet olla tiukassa nuo muutamat kilot..
kokemuksestasi,älä yleistä. Itse olen ollut vhh:lla jo useamman vuoden,eikä Krapulat ole muuttuneet pahemmiksi,päin vastoin. Ja väitteesi että vhh:läinen ei voi juoda kuin "pari lasia"krapulan takia,on yhtä maurettava väite,kuin tuo krapulan kovuus.
Kyllä krapula ja sen kovuus on suorassa suhteessa alkoholin määrään ja joillakin myös laatuu. Sekä onko juonut paljon erilaisia alkoholijuomia sekaisin. Itselläni vaikuttaa myös se onko tullut syötyä ottamisen yhteydessä vai ei,samoin muu juominen. Krapulahan johtuu osin nestehukasta. Litra vettä ennen nukkumaanmenoa on ainakin itselläni oiva konsti lieventää aamun oloa,jos joskus tulee otettua enemmän.
Joten vielä kerran,ÄLÄ YLEISTÄ. Kerro vain omista kokemuksistasi,jos niitä yleensä vhh:n saralta löytyy.
Turhaa löpinää. Mulla ainakaan sen kummempaa krapulaa tuu, kuin silloin ennen vhh:ta.
Mahdollisimman vähän sokeria sisältäviä juomia kannattaa suosia. Jos olet ketokarppaaja niin muista, että alkoholi katkaisee ketoosin eli juopottelu + krapulapäivät menevät harakoille.
Noista mainitsemistasi juomista, ehkä olut on paras hiilareita noin 5%.
Joo, eli tunnustan: Olutta kului siinä määrin että taisi heittää mun dieetti "härän pyllyä" :-)
Ja krapula ei ollut sen kummempi kuin aiemminkaan..
Eli kaksi päivää kului festareilla humalatilassa.. Ja painoa oli tullut 3,5 kiloa! No se oli tiedossa, niin tuhti turvotus oli päällä...
No tästä taas uuteen nousuun..
Kiitoksia kaikille kommenteista!!
on noista vaihtoehdoista paras. Ei maistu nykyään edes kovin happamalta.
Niin arvelinkin.. Ainoa mutta asiassa on että saan siideristä aina ihan mega krapulan, olin dieetillä tai en..
Menee pää pöntössä seuraava päivä.. :-/
Jospa tuo kuiva ei aiheuttaisi samoja oireita kuin se vanha makea litku.. (olen ollut jo vuosia kokeilematta sidukkaa) Katsotaan..
Valkoviinicooler eli valkoviiniä, kevyt Spriteä ja/tai kivennäisvettä ja jäitä. Kylmää, raikasta ja hyvää on. Blandis voi olla joku muukin Spriten tapainen.
Heips,
toisille krapula tulee ja taas toisille ei. Monella saattaa kolahtaa viina päähän todella helposti vhh ruokavaliolla...tämäkin on yksilöllistä!
Alkoholeja mitä voit juoda on kirkas viina, kuivat viinit, light siiderit ja lonkerot. Kirkasta jos juot niin pyydät tilatessa blandikseksi light limppareita...näin vältyt niiltä sokereilta.
Totta on että alkoholi aiheuttaa nestehukkaa joten kehoitan myös juomaan välissä vaikka pari lasia vettä. Illalla/yöllä/aamulla ennen nukkumaan menoa vettä kannattaa juoda myös reilusti. Aamulla vaikka vichyä ja kunnon prode ruokaa ja b vitamiini niin olo helpottaa.
Ja välttyäksesi hiilarihimoilta seuraavana aamuna tankkaa itseesi illalla kunnon ateria ja varaa jääkaappiin aamuksi vaikka pekonia, makkaraa ja kananmunia tms mistä pidät:)