mistä mahtaa johtua vatsan turpoaminen? veden juomisesta, väärästä ravinnosta?
tänään olen syönyt näin
aamupala: kaurapuuro light mehukeitto
lounas: kaalikeitto ruisleipä levitteellä lasi rasvatonta piimää
välipala: maitorahkaa marjoilla porkkana
välipala: 200g kasviksia 100g raejuusto
vielä proteiinipitoinen iltapala tulossa.
vettä on mennyt päivän aikana noin 1 ja 1/2 litraa
tänään olen syönyt näin
aamupala: kaurapuuro light mehukeitto
lounas: kaalikeitto ruisleipä levitteellä lasi rasvatonta piimää
välipala: maitorahkaa marjoilla porkkana
välipala: 200g kasviksia 100g raejuusto
vielä proteiinipitoinen iltapala tulossa.
vettä on mennyt päivän aikana noin 1 ja 1/2 litraa
Vastaukset 1
Vanhimmat
mullakin vatsa turpoaa. Varmaan jonkun ruuan viak mutta kun tietäisi että minkä!