Olen käynyt koko vuoden ajan säännöllisesti salilla. Ainakin sen 3 kertaa viikossa, nyt ku alkoi kesäloma tuntuu ettei jaksa lähteä salille koska on niin kuuma. :( Tänäänkin olen potenut huonoa omaatuntoa, kun ei yksinkertaisesti tunnu olevan minkäänlaista motivaatiota lähteä salille semmoiseen hornankattilaan. Käyttekö te hyvät ihmiset kesällä salilla ja jos käytte ni kuinka usein? Ärsyttää, ku poden huonoa omaatuntoa. Mutta eikös ole hyvä, että käyn kuitenkin säännöllisesti vaikkapa kävelemässä ja juoksemassa? Ensiviikolla olen lähdössä ulkomaille ja pelottaa, että lihon siellä. (harhaluuloinen) Joo tiedän miun pitäs kai oppia nauttimaan elämästä, ku tuntuu että mietin ihan liikaa laihdutusta ja miettimällä liikaa liikkumistani. Pakkoliikunta sucks, eikös?
kuntosalillakäynti kesällä
mirjami_77
2662
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on vähän samantyylinen juttu, mutta olen käynyt salilla aktiivisesti jo kolmisen vuotta ja aina olen kesällä pitänyt taukoa siitä samasta syystä, että tulee ihan mielettömän kuuma ja on mahdotonta tehdä niitä saliharjoituksia joita haluisi/sillä tempolla millä haluaisi.
Minulla vaan tulee siinä vaiheessa huono omatunto kun mietin, että mitenkä paljon tulee taas takapakkia lihaksiston kehityksessä, kun pitää koko kesän taas taukoa.
Joutuu odottamaan taas kuukauden tai pari että saa kaiken taas samalle tasolle mitä oli lomalle jäätäessä. Sitten tietysti kun lihaksisto palautuu niin tulokset voivat mennä huomattavasti taukoa edeltävää aikaa paremmaksikin.
Tosiaankin liikunta on tärkeää, mutta en suinkaan tekisi siitä mitään suurempaa stressin tuottajaa vaan harrastaisin sitä silloin kun se vaatii vain pieniä ponnistuksia.
En tiedä auttoiko, mutta silti hyvää kesän jatkoa!
kotiin ja nostele siellä.
Itsekään en kauheasti viitsi olla ulkona, helteen ja siitepölyn takia. Jotenkin vain toivoisi, että tulisi jo kunnon viilentävä ukkosmyrsky.
Aamu- tai iltaviileällä kannattaa käydä lenkillä ja pikajuoksupyrähdykset kasvattaa hyvin jalkojen lihasvoimaa.