Millaisia kaikenlaisia liikkeitä voisi/pitäisi tehdä että saisi pienen sixpäkin? Olen tyttö, ja aika lyhyt. Normaalipainoinen, hoiiikka. (jos noita tietoja nyt tarvii :p) Mutta mahani on aika pömpöttävä.
Ja mitenköhän kauan menisi että tuloksia alkaisi näkymään?
Tämmöistä suunnilleen tarkoitan
http://i89.photobucket.com/albums/k210/paperbrain/46238293.jpg
Ja mitenköhän kauan menisi että tuloksia alkaisi näkymään?
Tämmöistä suunnilleen tarkoitan
http://i89.photobucket.com/albums/k210/paperbrain/46238293.jpg
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taitaa muuten olla tuo kuva miehen vatsasta? ;-)
Koska olet naispuolinen, niin valitettavasti saat kyllä tehdä aika kauan ammattimaisesti töitä, että vatsasi lihakset erottuvat. Naisten lihakset kun eivät muodostu yhtä voimakkaiksi vähäisen testosteronituotannon vuoksi, toisin kuin miehillä siis.
En oikein ymmärrä tätä nykyistä sohvaperunoidenkin ihailemaa sixpäkkimulleäkkiäheti-periaatetta. Mielestäni hoikka tasaisen kiinteä vatsa on paljon kauniimpi ja naisellisempikin. Ja mikset samalla treenaisi itsellesi koko muunkin kropan kauniin lihaksikkaaksi. Olisi koomisen näköistä jos laihan läskin vatsa olisi päkkinä. Heh!
....naisen vatsa se oli :)
Joo, öh, tässä siis kysyin vain tuohon vatsajuttuun vastausta. Ei se tarkoita etten tee/aio tehdä muualle vartalolle mitään ;)
Liikun siis ihan säännöllisesti, enkä ole mikään "sohvaperuna joka haluaa sixpäkin justnytheti" :)
Mutta noh, kysytään sitten, miten saisi tasaisen kiinteän vatsan? ;D Kyllä siis itseasiassa tiedän mooonta liikettä, mutta, unohdin kyllä ekassa viestissä kysyä tosiaan, ettäh: Miten usein pitäisi tehdä, ja mitä, ja kuinka paljon? Että yleensä rupeaisi MITÄÄN tulosta näkymään! :>