(Onpas hiljaista, laitetaan pari uutta aihetta...)
MIKSI RASVAINEN DIEETTI LAIHDUTTAA?
http://www.yle.fi/teema/tiedeuutiset/uutinen.shtml?id=11231
"Vähän hiilihydraatteja ja paljon rasvaa sisältävän, ns. Atkinsin dieetin tyyppisen ruokavalion laihduttava vaikutus liittyy äskettäin löydettyyn hormoniin, jota syntyy maksassa. Tämä FGF21-hormoni on keskeinen tekijä myös silloin kun ihminen laihduttaa; FGF21-hormoni saa rasvan liikkeelle valkoisista rasvasoluista. Harvardin yliopistossa tehdyn tutkimuksen tekijät uskovat nyt havaitusta mekanismista löytyvän uusia keinoja painon hallintaan. ..."
MIKSI RASVAINEN DIEETTI LAIHDUTTAA?
http://www.yle.fi/teema/tiedeuutiset/uutinen.shtml?id=11231
"Vähän hiilihydraatteja ja paljon rasvaa sisältävän, ns. Atkinsin dieetin tyyppisen ruokavalion laihduttava vaikutus liittyy äskettäin löydettyyn hormoniin, jota syntyy maksassa. Tämä FGF21-hormoni on keskeinen tekijä myös silloin kun ihminen laihduttaa; FGF21-hormoni saa rasvan liikkeelle valkoisista rasvasoluista. Harvardin yliopistossa tehdyn tutkimuksen tekijät uskovat nyt havaitusta mekanismista löytyvän uusia keinoja painon hallintaan. ..."
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tuntuupa mukavalta kun pikkuhiljaa saa nahda tutkimusta, jolla on todennakoisesti erinomaisen positiivinen vaikutus tuleviin tutkimuksiin kaytettavien rahojen kohdentamisessa.
Mehan olemme jo kauan tienneet, etta VHH laihduttaa, mutta kun virallinen totuus on se etta PITAA SYODA VAHEMMAN KUIN KULUTTAA, mita tuo lause sitten tarkoittaakin.
Ajat muuttuvat Eskoseni!
Kyllähän kaikki tietää, että sillä voi laihduttaa. Ne muut vaikutukset ovat yleensä se puheenaihe. Hattu päähän kun aurinko paistaa.
Paljonkos kaloreita tuleekaan keskivertovhh-päivänä?
vhh:lla olijaa, joka laskisi kaloreita. Se olisi ihan turhaa. Kaloriajattelu ei istu vhh-ruokavalioon.
on 2000-3000 kaloria, en ole tarkaan laskenut. Menevät nykyään käyttöön ei varastoon.
Kaloriajattelu ei tosiaan sellaisenaan sovellu vhh-ruokavalioon. Tosiasiahan on niin että niitä kaloreita tulee vähemmän tai saman verran kun kulutetaan. Onhan se aivan selvää jos tässä itse kukin rupeaisi syömään mega-annoksia vhh-ruokia kuten kalaa,lihaa,juustoja,kananmunia niin kyllähän proteiinien ja rasvojen sisältämä energia varastoituu vararavinnoksi eli rasvaksi eli läskiksi eri puolille kehoa jos sitä energiaa ei käytetä normaaleihin ruumiintoimintoihin kuten lihasten kasvuun, sydämen lyönteihin ja hengittämiseen.
En kyllä suosittelisi syömään hirveitä määriä proteiinia. Proteiinin liikasaanti kuormittaa munuaisia joten pitkällä tähtäimellä saattaa tulla munuaiskiviä ja pahimmilaan jopa munuaisten vajaatoiminta.
Kyllä vyötärölle mahtuu ne rasvat, jotka ei ole vielä varastoituneet!
syömään hirveitä määriä proteiinia?