Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymys liikunnasta

    Tein pienen testin eräällä nettisivulla ja tulokseksi sain vastauksen että olen lievästi lihava. Nyt aloin sitten mennä pyörällä töihin ja takaisin. Päivässä pyöräilyaikaa tulee sellaiset 1 tunti ja 40 minuuttia. Pyrin myös syömään vähärasvaisia ruokia. Olen 25-vuotias mies ja tällä hetkellä 85kg painoinen ja vyötäröä on 100cm. Pituutta on 182cm. Jos pyöräilen ja käyn kuntosalilla 2 kertaa viikossa nostaen painoja niin missähän ajassa suunnilleen saan 6 kg pois vyötäröstä. Mikä voisi olla laihdutusnopeuteni suunnilleen, onko se liian nopea? Pitäisikö minun liikkua vielä enemmän. Kertokaahan te jotka olette viisaampia. Minulla on ollut nämä kirotut lisäkilot jo 5 vuotta... arghh... :(
    1376
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kaikki laihtuvat eri tahtia riippuen omasta kehosta ja ravinnosta ja liikunnasta.

    melkein kahden tunnin pyöräily ja kuntosaliharjoittelu kuulostaa kyllä aika hyvältä, eikä varmaankaan kannata tuon enempää heti alkuun treenailla ettei tule revähdyksiä tai muita vammoja.

    Kannattaa juuri nimenomaan tarkkailla vyötärönympärystä eikä painoa, sillä lihakset painavat enemmän kuin läski.
    Kannattaa lisätä ruokavalioon myös paljon proteiinia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttajan alku kirjoitti:

    Tein pienen testin eräällä nettisivulla ja tulokseksi sain vastauksen että olen lievästi lihava. Nyt aloin sitten mennä pyörällä töihin ja takaisin. Päivässä pyöräilyaikaa tulee sellaiset 1 tunti ja 40 minuuttia. Pyrin myös syömään vähärasvaisia ruokia. Olen 25-vuotias mies ja tällä hetkellä 85kg painoinen ja vyötäröä on 100cm. Pituutta on 182cm. Jos pyöräilen ja käyn kuntosalilla 2 kertaa viikossa nostaen painoja niin missähän ajassa suunnilleen saan 6 kg pois vyötäröstä. Mikä voisi olla laihdutusnopeuteni suunnilleen, onko se liian nopea? Pitäisikö minun liikkua vielä enemmän. Kertokaahan te jotka olette viisaampia. Minulla on ollut nämä kirotut lisäkilot jo 5 vuotta... arghh... :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu