Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HMM?

    Elikkäs.. miten on kuinka aloittaa kaikki lihaskuntoon viittaavat harrastukset.? Että miten tälläsen 16 vuotiaan jätkän kannattas toi pistää käyntiin kun ei oikein oma äly riitä sitä ratkaisemaan.. Ympärillä on muutama ylimääräinen makkara läskiä, joten tarvitseeko se paljon jotain viikottaista urheilua esim. käydä juoksemassa lenkkejä että saisi nuo ylimääräiset rahdit pois, ja siitä lähteä tekemään näkyvää lihasta.? Jos ette ymmärtäneet asian ydintä, kysykää toki. siitä ei rangaista.:)
    1174
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lähde salille ja hommaa personal trainer näyttämään miten hommat sujuu tekemään ohjelmat ja ruokavaliot kuntoon.

    Tai sitten kirjastoon ja haet kehonrakennusta käsitteleviä kirjoja. Niissä on ohjelmia aloittelijoille.

    Netissä on parikin hyvää foorumia jotka käsittelevät voimaharjoittelua.

    www.ufs.fi

    www.pakkotoisto.fi

    Liity ja saat arvokasta tietoa/voit kysyä kokeneemmilta neuvoja. Myös minulta voi kysyä jos jokin mieltä askarruttaa. Meitsi vaikuttaa tällä palstalla, mutta paremmin mut löytää: suomi24/ urheilu&kuntoilu/voimailulajit palstalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoa. kirjoitti:

    Elikkäs.. miten on kuinka aloittaa kaikki lihaskuntoon viittaavat harrastukset.? Että miten tälläsen 16 vuotiaan jätkän kannattas toi pistää käyntiin kun ei oikein oma äly riitä sitä ratkaisemaan.. Ympärillä on muutama ylimääräinen makkara läskiä, joten tarvitseeko se paljon jotain viikottaista urheilua esim. käydä juoksemassa lenkkejä että saisi nuo ylimääräiset rahdit pois, ja siitä lähteä tekemään näkyvää lihasta.? Jos ette ymmärtäneet asian ydintä, kysykää toki. siitä ei rangaista.:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu