Lauantai 9.6.2007 = muutoksen päivä!
Aamulla vaaka näytti tasan 62kg ja se saa riittää, en jaksa enää tätä lihomista! Yritän koko ajan, mutta en tosissani.. päivät sujuu hyvin, mutta illalla viimeistään on niin kiva mennä partsille istuskelemaan ja juoda kylmää olutta.. Nyt muutun! Sallin itselleni herkkuja, mutta kohtuudella..
Yritän alkaa taas liikkumaan.. Vältä isoja hiilarimääriä ja syön paljon kasviksia.. Kasviksia syön kyllä muutenkin jo nyt.. :)
Tavoite olisi ensimmäisen kuukauden aikana saada 4 kiloa pois, yhteensä haluisin 8-7kiloa pois ja sitten olen tyytyväinen.. mutta tässä tilanteessa yksikin pudotettu kilo on ilonaihe! Nyt sen teen, jos venytän tätä "huomenna se dieetti alkaa" -aatetta niin olen pian taas 10kiloa lihavempi..
Viime kesänä painoin 50 että sillai.. :/ Tsemppejä mulle! Kyllä mä pystyn ;)
Aamulla vaaka näytti tasan 62kg ja se saa riittää, en jaksa enää tätä lihomista! Yritän koko ajan, mutta en tosissani.. päivät sujuu hyvin, mutta illalla viimeistään on niin kiva mennä partsille istuskelemaan ja juoda kylmää olutta.. Nyt muutun! Sallin itselleni herkkuja, mutta kohtuudella..
Yritän alkaa taas liikkumaan.. Vältä isoja hiilarimääriä ja syön paljon kasviksia.. Kasviksia syön kyllä muutenkin jo nyt.. :)
Tavoite olisi ensimmäisen kuukauden aikana saada 4 kiloa pois, yhteensä haluisin 8-7kiloa pois ja sitten olen tyytyväinen.. mutta tässä tilanteessa yksikin pudotettu kilo on ilonaihe! Nyt sen teen, jos venytän tätä "huomenna se dieetti alkaa" -aatetta niin olen pian taas 10kiloa lihavempi..
Viime kesänä painoin 50 että sillai.. :/ Tsemppejä mulle! Kyllä mä pystyn ;)
Vastaukset 9
Vanhimmat
orava ilman laihduttamistakin.
Kyllä se onnistuu, jos vain itse haluat. Ise olen ollut nyt 2 viikkoa "kevennetyllä ruokavaliolla" ja painoa on pudonnut jo 4 kg. Mulla on kyllä lähtötilannekin tuolla satasen pinnassa, mutta KYLLÄ LÄHTEE, ainakin 10 kg, nyt ensiksi. Uskotaan itsemme ja näytetään niille!
parissa vuodessa tullut kiloja melkein 15. pari kesää sitten painoin myös 50 kg. aloitin 1.6. uuden ruokavalion (aineenvaiduntaan perehtyneen lääkärin tekemä) ja tavoite on nyt -8kg eli 56 on ihan ok. yritän laihtua n. 500 g viikossa, en enempää, jotta ihokin pysyisi vauhdissa mukana.
joo, ja olut se on mullekin se paha paikka, mutta olen päättänyt onnistua! tsemppiä sullekin.
Tsemppiä myös teille :)
ja kiitos tsempseistä..
Eilinen päivä ei mennyt niin kovinkaan hyvin, mutta tänää on sitten ensimmäinen onnistumisen päivä.. hyvä minä! Mäkin yritän sellaisen 500g laihtua, koska tiedän etten pysty olemaan kauaa -1000kcal vajeella, kuolen nälkään :/ ja mihis tässä kiire.. :)
Tällä hetkellä mulla "on" yhdet ainoat housut mitkä menevät jalkaan.. yritin aamulla pistää jalkaan niin enpä voinutkaan pistää ku tarras reisistä kiinni.. että voi ottaa päähän.. :(
Oma on vikani :/
Mutta näin jatketaan! Nokka kohti hoikempaa elämää.. Yksikin kilo pois niin olen onnellinen!
Voimia!
nyt 1,7 kg 12 päivässä.
olen tosi tyytyväinen, vaikka tahti tuntuu hitaalta (ei sovi kärsimättömään luonteeseeni :)
ja juu, housuthan ne mullakin kiristää. vyötäröltä kyllä lähtee, muttei reisistä KOSKAAN!
mutta jatketaan yritystä! aurinkoista kesää!
Olen siis tuo alkup. kirjoittaja..
Kiitos tsempeistä.. :) Tänää on taas yksi onnistumisen päivä takana.. ihanaa! Motivoi kovasti.. 1,7kg 12 päivässä kuullostaa hyvälle vauhdille, olisimpa mäkin 12 päivän päästä 1,7kg hoikempi! :D
Mä kävin ostamassa tänää itselleni uudet urheilu vaatteet, ei ollu kovin kalliit mutta kivannäköiset niin uskon että vähän motivois mua urheilemaan.. ;) Kaapissa odottaa varmaan 6 housut ja 20 paitaa että paino putois :( lihosin niin nopeasti, että kaikki vaatteet jäivät kerralla liian pieniksi..
Mutta siis tsemppiä sulle kovasti! Jatka samaan malliin.. kyllä me onnistutaan!! :)
..ja sulle Anelma, kiitos paljon! :)) Kyllähän se on niin, että kun tarpeeksi tahtoa riittää niin pystyy melkein mihin vaan!
Tsemppiä sulle yritykseesi,kesäneito. Toivon todella,että onnistut! Mä tiedän tuon tunteen,olen itse koettanut pudottaa painoani viimeset viis vuotta. Enemmän ja vähemmän onnistuen. Mutta mä uskon,että kun tarpeeksi yrittää ja tahtoo,varmasti onnistuu.
t.anelma
yksi ihan OK päivä takana :) jihuu.
Kaloreita pulkassa noin 1400, hyvä vaan ettei yli kulutuksen :)) ehkä mä sittenkin onnistun!
Aamulla uskallauduin vaa'alle, ja paino oli 60.6! jesh :)) oikea suunta.