Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka saada

    Kuinka saada painoa enemmän? Oon yli 180 cm ja painan 65 kiloa. Pitäiskö mun syödä kunnon aamupala, sillä syön vaan pari, kolme leipää.
    Ja mielestäni syön normaalisti, mutta minun kohdallani pitäis syödä ehkä enemmän. Sanokaa vinkkejä miten lisätä painoa. Voisko mitenkään yli kymmenen kiloa lihottaa?
    2213
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syöt kunnon aamupalan, lounaan,välipalan,päivällisen,välipalan ja iltapalan. Noilla lihoat ihan varmasti ellei kulutuksesi ole luokkaa gepardi.

    Äänestä

    rasvaa kehoon. Syömällä (mitä tahansa) ei saa lihaksia. Tuskin haluat rasvaa kehoosi? Laiha tyyppi, jolla ei oo lihaksi tulee vaan pahemman näköiseksi, jos hankii läskii - siis minusta.

    Ei oo muuta tietä, ku aloittaa - saliharjoittelu! Ja siihen liitetty reilu ruokailu. Puntteja nostamalla voit (jos olet tarkkana) muuttaa ruuan ylimääräistä energiaa lihaksiksi. Ilmaan liikuntaa => läskiä.

    Lenkkely, uinti, fillarointi yms. ei lisää massaa. Kunto kyllä kasvaa, joka sekin on hyvä asia.

    Vähän peruskuntoliikuntaa ja nousujohteisesti saliharjoittelua. Saliharjoittelun onnistumiseen tarvii oikeaa tietoa. Se ei tahdo muuten onnistua = hankkia massaa - keneltäkään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    painoa kirjoitti:

    Kuinka saada painoa enemmän? Oon yli 180 cm ja painan 65 kiloa. Pitäiskö mun syödä kunnon aamupala, sillä syön vaan pari, kolme leipää.
    Ja mielestäni syön normaalisti, mutta minun kohdallani pitäis syödä ehkä enemmän. Sanokaa vinkkejä miten lisätä painoa. Voisko mitenkään yli kymmenen kiloa lihottaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu