Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruoan laittamisesta

    Aloitin tammikuussa säännöllisen liikkumisen n. 6kertaa viikossa spinningiä, pumppia, balancea. En ole laihtunut juuri yhtään (mitannut vyötäröä ja reisiä). Ongelmana onkin ruokavalio. Tiedän kyllä tarkalleen mitä pitäisi syödä, mutta epäsäännöllinen työaika on ongelma. En pysty syömään säännöllisesti. ja aikaa ei ole ruoan laittamiseen. Maksaisin mitä vain, jos lähi kioskilta saisi terveellistä ruokaa. Olenkin miettinyt niitä ateriankorvausjuttuja (mitä nyt ovatkaan) että onko teillä kokemuksia niistä. Että pitäisikö ostaa kaappiin sellaisia...
    4549
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    tarvitset muutakin kuin ateriankorvikkeita. Aikaa on siihen mihin sen itse haluaa laittaa. Jos haluat laittaa ruokaa itsellesi, aika siihen löytyy. Kuulostaa kliseeltä, mutta näin se vain on! Kaupassa ehtii jokainen käymään ja puolivalmisteistakin saa nopeasti terveellistä ruokaa. Luultavasti syöt liian vähän proteiineja jos ei senttejäkään ole lähtenyt. Et tosin kertonut mitkä ovat mittasi tällä hetkellä joten saatat olla jo timmissä kunnossa mutta vain kuvittelet tarvitsevasi laihtumista.

    Äänestä

    • Mittani ovat 162/68 ja paino ei juuri ole viiden kuukauden aikana muuttunut, ja tietenkin lihasta on tullut läskin tilalle, mutta silti olisi puotettavaa (vanhat farkut tavoitteena).

      Tänään on ollut vapaata ja on ollut aikaa kiinnittää ruokailuun ja sen tekemiseen, mutta vkl:n aikana kävin kotona vain nukkumassa. Yritinkin kysellä, et miten noi ateriankorvikkeet et, jos vaikka pari kertaa viikossa ottais sellaisen.

      Mut pitääpä kiinnittää nyt huomiota noihin proteiineihin, ja yrittää lisätä niitä.

      Äänestä

    Pikaruokana käytän vihannespakaste pussia ja vaikka muutama lihapulla mikrossa.
    Ehkä olisi parasta jos organisoisit ajankäyttösi uudelleen, voisit yllättäen löytää aikaa lisääkin? Tai pistäisit asioita tärkeysjärjestykseen...

    Äänestä

    • Ruokaa voi myös laittaa isomman määrän kerrallaan ja siitä sitten lämmitellä viikon mittaan. Minulla on tapana tehdä viikonloppuna ainakin kahta ruokaa niin, että niitä jää yli, niin saadaan alkuviikkokin syödä kotiruokaa.

      Valmisruuissakin on terveellisempiä vaihtoehtoja, esimerkiksi kasviskeitot. Kun niiden kanssa syö vaikkapa pari ruisleipäviipaletta kinkun tai juuston ja salaatin kurkun tai tomaatin kanssa, saa melko täysipainoisen aterian.

      Erilaiset wokit syntyvät nopeasti pakastekasvispussista ja valmiiksi suikaloidusta lihasta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiireinen. kirjoitti:

    Aloitin tammikuussa säännöllisen liikkumisen n. 6kertaa viikossa spinningiä, pumppia, balancea. En ole laihtunut juuri yhtään (mitannut vyötäröä ja reisiä). Ongelmana onkin ruokavalio. Tiedän kyllä tarkalleen mitä pitäisi syödä, mutta epäsäännöllinen työaika on ongelma. En pysty syömään säännöllisesti. ja aikaa ei ole ruoan laittamiseen. Maksaisin mitä vain, jos lähi kioskilta saisi terveellistä ruokaa. Olenkin miettinyt niitä ateriankorvausjuttuja (mitä nyt ovatkaan) että onko teillä kokemuksia niistä. Että pitäisikö ostaa kaappiin sellaisia...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu