hei,
kuinka paljon sauvakävely kuluttaa kaloreita, jos kävely ( n. 6km/ h ) 283 kcal ja luin että sauvakävely melkein tuplaa tehon
kalorit
lalliiih
4
5116
Vastaukset
- näin menee
Sauvakävelen tunnissa 6.6 km ja polarin kaks eri mittaria antaa kulutukseksi 510-520 kcal.Hölkkään hitaasti n.6.45-7.00min/km niin mittarit antaa kulutukseksi 640-650 kcal.Tykkään molemmista ja vielä pyöräilen...kulutus siinä 510 kcal/tunti,ajelen noin 22km/tunti.Moi....
- vielä tuohon
Olen mies ja 45v....171cm....paino...65kg
- DIrulla
Minulla on seuraavat mitattuna:
Kävely 1h 9 min,n. 8 km
sykkeet 110/141, 622 kcal
Sauvakävely 51 min, n. 6 km
sykkeet 118/145, 524 kcal
Nämä tulokset Polar F4 sykemittarilla. Sen kalorilukema tuntuu menevän suunnilleen näin:
16 millikaloria * massa(kg) * keskisyke(1/min) * suoritusaika sekunneissa.- Minulla taas
Sauvakävely 60min (6.5km)keskisyke 135 kuluttaa noin 400 kcal. Hölkkä samalla matkalla kuluttaa saman verran. Eli tuntuu sauvakävely minulla tehokkaammalta kyllä ja mukavammalta. Samalla ylävartalo enemmän töissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1452348
En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521593Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311588- 641277
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1451267The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall2341022- 156936
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht58849Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20839