kalorit

lalliiih

hei,

kuinka paljon sauvakävely kuluttaa kaloreita, jos kävely ( n. 6km/ h ) 283 kcal ja luin että sauvakävely melkein tuplaa tehon

4

5134

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • näin menee

      Sauvakävelen tunnissa 6.6 km ja polarin kaks eri mittaria antaa kulutukseksi 510-520 kcal.Hölkkään hitaasti n.6.45-7.00min/km niin mittarit antaa kulutukseksi 640-650 kcal.Tykkään molemmista ja vielä pyöräilen...kulutus siinä 510 kcal/tunti,ajelen noin 22km/tunti.Moi....

      • vielä tuohon

        Olen mies ja 45v....171cm....paino...65kg

    • DIrulla

      Minulla on seuraavat mitattuna:

      Kävely 1h 9 min,n. 8 km
      sykkeet 110/141, 622 kcal

      Sauvakävely 51 min, n. 6 km
      sykkeet 118/145, 524 kcal

      Nämä tulokset Polar F4 sykemittarilla. Sen kalorilukema tuntuu menevän suunnilleen näin:
      16 millikaloria * massa(kg) * keskisyke(1/min) * suoritusaika sekunneissa.

      • Minulla taas

        Sauvakävely 60min (6.5km)keskisyke 135 kuluttaa noin 400 kcal. Hölkkä samalla matkalla kuluttaa saman verran. Eli tuntuu sauvakävely minulla tehokkaammalta kyllä ja mukavammalta. Samalla ylävartalo enemmän töissä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pysy kaukana musta

      Ja kaikista mun läheisistä. Oon tosissani.
      Ikävä
      105
      6358

    2. Kuvaile kaivattusi

      ulkonäköä. 💡
      Ikävä
      222
      3575

    3. Näin susta unta

      Teit siinä temppuja ja kurkit huomaanko. Niinkuin sun tarttis sitä epäillä. Öitä tuimalle!
      Ikävä
      18
      3405

    4. Toiselle puolikkaalleni

      Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j
      Ikävä
      66
      3328

    5. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      33
      2721

    6. Niin voimakkaat tunteet

      Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi
      Ikävä
      16
      2555

    7. Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen

      sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk
      Ikävä
      24
      2524

    8. Katu täyttyy askelista...

      Hyvää sunnuntaita ja hyvää jatkoa jos näin...Vettä sataa, mutta hyvä vaan, ainakin kasveille.
      Ikävä
      28
      2373

    9. Onko 172cm lyhyt?

      Pitääkö miehen olla pidempi kuin 172cm?
      Sinkut
      274
      2181

    10. Puhe on halpaa

      Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.
      Ikävä
      44
      1786
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt