Usko lääkäreitä hyvä ihmiset. Totuus
laihduttamisen pysyvästä onnistumisesta on
elintapojen muuttamisessa. Lisää liikuntaa ja
vähemmän kaloreita.
Laihduttajan tulisi nautiskella vain n. 800-1500
kaloria päivässä. (liikunta tietysti polttaa
kaloreita) Yksi munkki sisältää n. 300-500
kaloria ja sipsipussi 1200. Joten miettikää mitä
syötte, sillä ei se paino poppakonsteilla
pysyväsi tule putoamaan. Mm. rasvansitojat ovat
tällä hetkellä tieteellinen mahdottomuus,
sanokoot ostos tv:t mitä tahansa.
Sokerit ja rasva sisältävät eniten kaloreita.
Yhden munkin polttamiseen vaaditaan vähintään
puoli tuntia RASKASTA liikuntaa.
Katselkaa kaloriarvoja mm.
http://www.menaiset.fi/kalori.html
Kyseessä on tosiaa me naiset, joten ei se täysin
luotettava ole. Lääkärisivut tai lääkärit
kertovat totuuden. Tekstini on muuten
tiivistelmää useilta eri lääkäreiltä.
laihduttamisen pysyvästä onnistumisesta on
elintapojen muuttamisessa. Lisää liikuntaa ja
vähemmän kaloreita.
Laihduttajan tulisi nautiskella vain n. 800-1500
kaloria päivässä. (liikunta tietysti polttaa
kaloreita) Yksi munkki sisältää n. 300-500
kaloria ja sipsipussi 1200. Joten miettikää mitä
syötte, sillä ei se paino poppakonsteilla
pysyväsi tule putoamaan. Mm. rasvansitojat ovat
tällä hetkellä tieteellinen mahdottomuus,
sanokoot ostos tv:t mitä tahansa.
Sokerit ja rasva sisältävät eniten kaloreita.
Yhden munkin polttamiseen vaaditaan vähintään
puoli tuntia RASKASTA liikuntaa.
Katselkaa kaloriarvoja mm.
http://www.menaiset.fi/kalori.html
Kyseessä on tosiaa me naiset, joten ei se täysin
luotettava ole. Lääkärisivut tai lääkärit
kertovat totuuden. Tekstini on muuten
tiivistelmää useilta eri lääkäreiltä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
lihomiseen voi vaikuttaa e-pillerit ja
masennuslääkkeet (lähinnä siis NESTEEN
keräytymistä), mutta vaihdelkaa niitä. Ne
pillerit eivät siis lisää läskiä, kenties
ruokahalua. Älkää kuitenkaan kieltäkö omaa
vastuutanne.
jes, samaa mieltä, eli vähemmän ruokaa ja enemmän
liikuntaa. Käykää sivuilla www.verkkoklinikka.fi,
sieltä löytyy hyvä tsemppiryhmä.
Itse en ole koskaan pitänyt pullasta tai
muistakaan makeista, olen ennmminkin suolasyöppö.
Nyt olen kuitenkin hyvin ruodussa, ihannemitoissa
ollaan kohta, ja liikuntaa on lisätty
huomattavsti. Muita oikeoteitä laihtumiseen ei
ole!
jos munkki on oikein rasvainen ja sokerinen, sen
polttamiseen menee kaksi tuntia
liikuntaa...miettikää sitä laihduttajat.
ei mikään lume-huijaus-lääke tehoa. ottakaa
vastuu itsestänne ja kehostanne.
Vettä täytyy sitten myös juoda ainakin KAKSI
LITRAA päivässä...