käytän 1%:n sulatejuustoa
syön myös hedelmiä ja kurkkua sekä tomaattia
syön pari kertaa päivässä ruuan
välipalaksi vain näkkäriä lisäkkeineen
olen laihtunut mukavasti ( 10 kg / 2 kk)
pahin lihottaja on rasvainen juusto
ja makkara
käytän rasvatonta maitoa
en käytä voita ja margariinia
syön myös hedelmiä ja kurkkua sekä tomaattia
syön pari kertaa päivässä ruuan
välipalaksi vain näkkäriä lisäkkeineen
olen laihtunut mukavasti ( 10 kg / 2 kk)
pahin lihottaja on rasvainen juusto
ja makkara
käytän rasvatonta maitoa
en käytä voita ja margariinia
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen juuri aloittanut näkkärikuurin,mutta
nälkä kyllä on parin näkkäripalan
jälkeen ,tuntuu että se vaan yltyy näkkäriä
syödessä.
Mihinkähän se näkkärin syomiseen kehoitus oikein
perustuu? Onkohan vain taikauskoa?
pistät päälle 1% - 3% sulatejuustoa ja kurkkua
ja tomaattia, syöt hedelmiäkin, niin alkaa
näläntunne kaikota, muuten tässäkin on alussa
vaikeaa, kun viikon pari sinnittelee, niin alkaa
tulla tulosta, alkuaikoina söin kymmenenkin
näkkäriä putkeen höysteineen, mutta sitten on
tullut toimeen vähemmällä, mutta älä koske
suklaaseen, läskiin, pizzoihin, ranskiksiin,
hampurilaisiin, jne...
kuule on kiva, kun kymmenen kilon säkki putoo
mahan päältä
...että kun syöt parikin palaa näkkäriä ja siihen
päälle reilusti vettä niin näkkäri turpoaa
vatsassa ainakin puolet koostaan ja näin täyttää
vatsalaukkua.
Tietysti kylläisyyden tunne on yksilökohtainen,
mutta esim.jos illalla on nälkä niin eikun pari
palaa näkkäriä ja päälle juo vettä niin olo on
hyvä.
Vaasan Maukas-näkkäri on parasta!
Eräs miesnäyttelijä takavuosina kertoi
pudottaneensa huomattavasti painoaan
näkkärikuurilla.
Nyt on tainnut hänelle tulla jo kaikki takaisin,
korkojen kera.
Syömisen opettelu on sitä pysyvää
hyvinvointia,eli ei kuureja vaan tietoa
ihmiskehosta ja sen optimaalisesta toiminnasta.