Ne jotka haluaa laihtua,eikä vain puhua ja toivoa
ihme pilleriä, niin ottaa muhun yhteyden. Osoite
on alla. Ei maksa penniäkään, eikä ole mitään
ihmedieettejä joita pitää laskimen kanssa laskea
kaloreita ja ties mitä. Voin kokemuksesta sanoa
että näillä ohjeilla LAIHTUU,jos vain on tarpeeksi
halua laihtua. Ja turha syödä mitään pizzoja ja
wienereitä,ihme pillereitä laihtumiseen ei
ole,uskokaa jo. Vaikka niin toivoisikin. Vois
kokemuksesta sanoa. Mutta, jos läskeistä eroon
haluatte,niin laittakaa mailia...Haluan vain
hyvyydestä auttaa lihavia,itsekin olen ollut,enpä
ole enään...tiedän kuinka vittumaista on olla.
[email protected]
ihme pilleriä, niin ottaa muhun yhteyden. Osoite
on alla. Ei maksa penniäkään, eikä ole mitään
ihmedieettejä joita pitää laskimen kanssa laskea
kaloreita ja ties mitä. Voin kokemuksesta sanoa
että näillä ohjeilla LAIHTUU,jos vain on tarpeeksi
halua laihtua. Ja turha syödä mitään pizzoja ja
wienereitä,ihme pillereitä laihtumiseen ei
ole,uskokaa jo. Vaikka niin toivoisikin. Vois
kokemuksesta sanoa. Mutta, jos läskeistä eroon
haluatte,niin laittakaa mailia...Haluan vain
hyvyydestä auttaa lihavia,itsekin olen ollut,enpä
ole enään...tiedän kuinka vittumaista on olla.
[email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kerro keksitkö uuden tavan laihtua vai "saarnaatko" samaa vanhaa, että juokse 10km joka päivä ja syö näkkileipä salaatti päivässä.
Kuin paljon muuten laihdutit, olitko vakavasti vai vain vähän ylipainoinen, ja kuin pitkään olet saanut pidettyä kilot kurissa?
Olin yríttäny laihduttaa yläasteiästä lähtien,
jolloin painoa alkoi kertymään. Kiloja tippui
väliin enemmän väliin vähemmän ja aina ne tuli
kuitenki takasi. Kokeilin kaikenmaailman
dieettejä lehtien mukaan. Itse en niillä
laihtunut..kukkaroni kyllä oheni. Kun painoni
näyttí ysiluokan jouluna 85kg ja pituutta oli
noin 166cm alkoi sit lopullisesti ahistaa toi
lihavuus. En oo kokenu haukkumista ulkopuolisten
suusta ylipainostani, mutta se alko vaivata itseä
entistä enemmän. Lukion tokalla sain painoni alle
65kg, mutta taas alko kesän aikana painoa
kertymään. Paino pysähty 75 kg kohalle, jonka
sain tiputettua seuraavaan kesään mennessä alle
65kg. Päätin, että viiden vuoden yritykset
laihdutuksessa saavat nyt vihdoin luvan onnistua.
Nyt olen 21 v. ja paino on pysyny suurinpiirtein
kurissa pari vuotta. Parhaimmillaan sain painoni
56kg, mut joulun jälkeen se on pysytelly 60 kilon
kieppeillä. Pituutta on 169cm.
Vinkkini laihduttajalle on se että asettaa
tavoitteet pitkälle aikavälille, koska pikainen
painonpudotus kostautuu yleensä aika pian ja
kilot saattavat tulla tuplaten takasi. Ei kannata
odottaa, että puntarin viisari alkaa laskee heti.
Se saattaa alussa jopa nousta ainaki itselläni.
Aina ei kannata tuijottaa pelkästään puntaria.
Peili näyttää monesti todellisen tilanteen
paremmin ja kyllä laihtuminen huomataan
muutenkin. Vois sanoa että loppujen lopuksi
laihduttaminen oli helppoa, mutta ei se tähän
loppunut. Joudun tappelee kilojani vastaan
varmaan loppuikäni ja rajoittamaan jossain määrin
syöntiäni ainakin makean suhteen ja lihan, jonka
lopetin reilu kolme vuotta sitten. Ja kävin läpi
tuossa pari vuotta sitte ahmimis-
oksentelukierteen jota kesti sellaset puol
vuotta. Laihuttamiseen ei tarvi mitää
ihmedieettejä. Kun vaan löytyy sitä itsehillintää
riittävästi ja pitkäjänteisyyttä niin tuloksia
alkaa näkymään. Liikuntaa ei saa myöskää unohtaa.
Itse harrastan pelkkää kävelyä oikeastaan
päivittäin keskimäärin tunnin lenkkejä ja kesällä
rullaluistelen. Ne on riittäny liikunnaksi, mutta
jos haluun joskus noista vatsamakkaroista eroon
pitäs alkaa tekee vatsalihasliikkeitä.
Painonpudotukseni on huomattu. Moni ei tunne mua
edes samaksi ihmiseksi ja se on tuonut hirveästi
itseluottamusta ennen niin epävarmalle ihmiselle.
Ja mikäs sen mukavampaa ku laittaa kesähelteellä
lyhyt hihaton paita päälle entisten telttojen
sijaan. Tsemppiä kaikille laihduttajille!!!
Lähetin sinulle sähköpostia. Voisit silti kertoa
näin julkisestikin vihjeesi (tai ainakin vastata
posteihisi).
Mäki kirjotin sulle, miks sä et vastannu..? =(
Vai et sä vielä ehtiny?
Kiitti jos vastaat =) Tai siis jos lähetät mulle
"vinkit".