Minulla on tasan 15 päivää siihen kun valmistun ja saan laittaa ihanan teetetyn juhlamekkoni päälleni. Nyt vain on niin, että tätini teki asusta vahingossa sauman verran liian tiukan.. =/ . Olen muutenkin yrittänyt laihduttaa hiukan. Onko kenelläkään mitään vihjettä, millä saisin kilon-kaksi pois 15 päivässä vai onko tehtävä kerta kaikkiaan mahdoton?
Onko asiantuntijoita
neuvoa tarvitaan
4497
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aloin yhtenä päivänä viikossa juomaan vain sitruunavettä, viikonloppuisin söin vain salaattia ja panostin hyötyliikuntaan. Kiloja lähti 1,5/viikko.
Nyt kolme vuotta myöhemmin -20kg, josta viimeinen vuosi on ollut ihan vain tasapainotusta ja yksi paastoviikko viime syksynä.
Kyllä sen pitäisi onnistua. tsemppiä :)
syöt aamulla kahin kanssa tonnikalan ja kananmunan. Päivällä syöt raejuustoa ja ruuaksi vaikka kananpihvin ja salaattia. Välipalaksi ja illalla vain tomaattia. Paista ne pannulla vedessä. Ja myös voit syödä jauhelihapihvin punajuuren ja raejuuston kanssa. Jatkat tätä pari viikkoa.- ja kas- kolmekin kiloa on pois. Sitten syöt taas normaalisti , muttet niin paljon hiilareita , mitä nyt syöt........tsemppiä------tämä oikeesti toimii....
Että tämä sinun ohjeesi on ihan selvää VHHta. Tosin nämä ohjeet ovat paljon suppeammat kuin mitä VHHlla voi syödä, mutta ainakin helpot noudattaa sellaiselle joka ei asiasta sen enempää tiedä.
osta vaikka pari Nutrilett 5 pv:n pakkausta.
Nim. 5 viikkoa takana, saldona 12 kadonnutta kiloa