Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    terve

    pian maratonin jälkeen uudelleen lenkilli t.ekakertalainen
    2257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Otsikko on sitä varten että siitä selviää pääpiirteissään kysymyksen/kirjoituksen sisältö.

    Lenkille voit mennä kun siltä tuntuu

    Äänestä

    Itse juoksin Tukholman maratonin lauantaina ja olin jo tiistaina hölkkäilemässä. Eli hölkkäilyn voi aloittaa aika pian. Minulle ainakin sopii todella hyvin pieni hölkkäily niin pian maratonin jälkeen kuin mahdollista jotta lihakset lämpeneee, sen jälkeen vaan kunnon venyttely ja sitten on kroppa todella hyvässä kunnossa. Eli voi mennä juoksemaan ihan milloin vaan. Mutta tietysti pitää ottaa rauhallisesti ja tunnustella tekeekö kipeää vai ei.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuinka kirjoitti:

    pian maratonin jälkeen uudelleen lenkilli t.ekakertalainen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu