kuinka paljon voi ihan maksimissaan juoda vettä
päivässä? yleensä puhutaan parista litrasta,
mutta tuntuu, että mulla ainakin menee paljon
enemmän! olen käsittänyt, että liika veden juonti
ja jatkuva vessassa juokseminen poistaa
elimistöstä tärkeitä hivenaineita ym. mikä ei
olisikaan sitten niin hyvä juttu... tottakai jos
urheilee, niin vettä kuluu huomattavasti enemmän,
mutta entäs muuten?
päivässä? yleensä puhutaan parista litrasta,
mutta tuntuu, että mulla ainakin menee paljon
enemmän! olen käsittänyt, että liika veden juonti
ja jatkuva vessassa juokseminen poistaa
elimistöstä tärkeitä hivenaineita ym. mikä ei
olisikaan sitten niin hyvä juttu... tottakai jos
urheilee, niin vettä kuluu huomattavasti enemmän,
mutta entäs muuten?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Liiasta veden juomisesta ei ole elimistölle haittaa. Itse olen lukenut, että suositeltavaa olisi juoda vettä jopa kolme litraa vuorokaudessa. Tottahan toki runsas veden juonti poistaa elimistöstä tarpeettomia kuona-aineita yms, mutta ymmärtääkseni tärkeiden hivenaineiden yms saantia normaalista ruokavaliosta runsaskaan veden käyttö ei vähennä. Juo siis vettä aivan huoleti!
Hämmentävää kyllä, vettäkin voi juoda liikaa.
Sellainen ihan älytön veden kittaaminen voi jopa
tappaa. Mutta normaalissa runsaassa
vedenjuonnissa ei liene vaaroja. Järkevintä olisi
juoda vettä lasi tai pari kerrallaan useita
kertoja päivässä, ei kerralla litroittain.
Se tappava annos vettä on siis niin valtava,
ettei tavallinen ihminen kykene sitä juomaan.
Täytyy olla jonkinlainen pakkomielle
vedenjuonnista, että pystyy itsensä vedellä
tappamaan.
Jotkut kyllä sanovat, että runsas juominen
rasittaisi munuaisia. Mutta siis, eiköhän sitä
nyt voi järkevästi juoda suht huoletta. :-)
KYLMÄN veden runsas juominen rasittaa munuaisia. Siis juo haaleaa, huoneenlämpöistä vettä. Onhan varmasti totta, että liika veden juonti voi tappaa, mutta sitä täytyisi tosiaan juoda saaveittain. :)
riittää jo sairaalakuntoon, ei siihen tarvitte
mitään saavillisia. Ja eiköhän kysyjän oma
elimistökin jo ilmoita kysyjälle itselleenkin,
ettei enää vettä, kiitos. Kuuntele ruumistasi,
luota itseesi, sinä olet ainut, joka tuntee
ruumiisi. Sinä itse tiedät kuinka paljon vettä
tarvit. Ennenkaikkea tee se mikä itsestäsi tuntuu
kaikkein parhaimmalta, äläkä usko muiden
parhaita, koska ne ovat heille parhaita, ei
sinulle.
Ihmisten pitäisi todella pysähtyä kuuntelemaan
itseään eikä noudattaa toimistoissa naputettuja
kaavoja tai iltapäivälehden sivuilla mainostettua
julkkis sen-ja-sen diettivinkkiä.
Oman kehon tuntemus opettaa paljon.