Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten käsivarret kiinteäksi

    Mien käsivarret saa kiintäksi, mielellään
    kotikonstein. Uin kyllä, eikös se auta myös?
    2577
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    uinti taitaa vaikuttaa eniten rintaan ja selkään.
    käsiä saa kiinteytettyä tekemällä käsi liikkeitä
    eli hauista ja ojentajaa. ala käsiä saa helposti
    puristelemalla tennispalloa (tai vastaavaa).
    vaikuttaa huomattavasti jos vaan jaksaa tehdä.
    vaikka telkkaria katsellessa tai kirjaa lukiessa.

    Äänestä

    dippi-liike auttaa aika paljon olkavarsiin. Eli
    menet esim. tuolin eteen, otat käsillä tuolista
    tukea (selkä tuoliin päin) ja dippailet ylös-
    alas.
    Ei ollu kovin selkeesti selitetty, älä tee, jos
    et ymmärtäny ideaa, vaan kysele muilta, mitä mä
    voisin tarkottaa.
    Aurinkoa=)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Löysät käsivarret kirjoitti:

    Mien käsivarret saa kiintäksi, mielellään
    kotikonstein. Uin kyllä, eikös se auta myös?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu