Gallu: käytättekö sykemittaria/matkamittaria apuna kunnon ylläpitämisessä? Itsellä molemmat ja varsinkin sykemittari pitää liiallisen innostuksen kurissa. onhan sitä tietty myös kiva seurata matkojen pituuksia ja keskinopeutta ajotietokoneelta.
sykemittari
Kokkis
71005
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sykemittari yksistään (en väitä etteikö sykkeen seuraaminen olisi tärkeää) on hieman yliarvostettu kapistus, koska sykkeet saattavat vaihdella päivittäin ja siten se ei kerro harjoituksen rasitusta riittävän tarkasti. Minua aina naurattaa, kun nämä lääkärit yms. "asiantuntijat" jaksavat tuputtaa näitä "sykerajoja" vaahto suussa, vaikka ratkaiseva tekijä on suorituksen aikainen fysikaalinen teho. Matkamittarilla tekee vielä vähemmän, sillä tietyllä teholla saavutettava nopeus riippuu aina tuulen suunnasta ja voimakkuudesta.
Oikeat välineet treeniin ovat tehomittari yhdistettynä sykkeen mittaukseen, sekä kadenssimittari. Kuitenkin helpointa on luottaa omiin tuntemuksiin, eli polkee niin lujaa, kunnes rasituksen aiheuttama kismitys alkaa ylittää henkiset voimavarat. Jos treenaa orjallisesti joitain naurettavia sykerajoja seuraten, niin taatusti ei kunto kasva, ainakaan ennestään hyväkuntoisella.
Yosemiteesi wattimittarin? Minkälaisesn? Vielä viime kesänähän ajelit treenidsi "aina 100% sykkeellä, yli 50km/h keskinopeudella"... Oliko sinulla silloin vielä sykemittari? Vai mistä tiesit sykkeesi olevan 100% maksimista? Entä oliko sinulla vai ei matka/nopeusmittari? Jos ei, mistä tiesit keskinopeutesi nopeutesi olevan yli 50km/h... Miten käytät kadenssi mittaria? Yleensähähän pyritään monistakin eri syistä korkeaan kadenssiin, mutta sinähät pyrit muistaakseni mahdollisimman matalaan... Noi sun juttus ei ole edes hauskoja.
jutut. Ei voi muuta kuin ihmetellä, mistä 100 vuotta vanhasta oppaasta sä noita "kuntovinkkejä" haet. Taidat olla varsinainen maailmanmestari.Huh, huh
Tiedän, että se aikuistuminen on kovin vaikeaa... vaikka kuinka yrittäisi, niin ei.
Fillarissani on matka/nopeusmittari lähinnä mielenkiinnosta. Siitä on kiva katsella nopeuksia mäissä ylös- tai alaspäin mentäessä. Ajettuja matkoja kirjaan vähän tietääkseni, kuinka paljon olen mitäkin pyörääni käyttänyt ja milloin niitä pitäisi alkaa huoltaa esim. laakereiden osalta. Kuntoilumielessä olen pitänyt kirjaa lähinnä erilaisiin liikkumisiin käytetyistä ajoista.
Sykemittarilla en ole tehnyt vielä mitään missään lajissa. Liikun lähinnä hyötymielessä paikasta A paikkaan B ja silloin sykkeillä ei ole mitään merkitystä. Kuntoillessani pidän mieluusti sellaista tahtia, että on mukava edetä. Näillä menetelmillä olen mm. juossut kaksi maratonia. Maaliin pääsin molemmilla kerroilla, enkä ollut jälkeenpäin kipeä.
Tänä kesänä on tarkoitus käydä yksi pitempi pyöräreissu ja ainakin kerran vaeltamassa Lapissa. Kuntoiluksi on riittänyt päivittäiset työmatkat vähän (0-50 km) jatkettuina, miten milloinkin on tuntunut mukavalta.
nykyään vain matkamittaria. Ja sitäkin vain siksi, että voin todistaa eukolle tosiaan ajaneeni n. kilometriä enkä istuneeni terassilla.
No oikeasti minäkin tykkään seurailla kilometrien kertymistä ja niiden keräämiseen kulunutta aikaa. Aivan turhaa touhua lähes elkkari-ikäiselle miehelle mutta omalla tavallaan mielenkiintoista.
Sykemittaria käytin kerran...ja 10v fillaroimattomuuden jälkeen nykyiset sykerajani masensivat minut täysin. Silloin joskus nuorena lupauksena ajoin 175 sykkeellä ihan suvereenisti ja hapoille mentiin vasta 180 jälkeen. Nyt en enää ota sykemittaria lenkille...ajan sen mitä ajan ja fiiliksien mukaan enkä ota paineita sykkeistäni.
Tuossa kokeilussa ylärajana oli 150 ja yli 165 kun menee niin pökrään varmasti. 130-140 sykkeellä jaksan ajaa kohtalaisen hyvin.
Pointti on se, että syke on ikäjuttu. Treenaamalla sitä saa ehkä jonkin verran säädeltyä mutta esim. meitsi ei muinaisiin huippulukemiin (yli 200) en enää pääse kuin kerran...sen viimeisen.
Tietty jos unohdetaan kuntoilu ja spennaillaan vaan trendikkäästi niin tottahan pitää olla millimetrintarkka matkamittari ja sykemittari ja gepsi ja internetyhteys........ja kaikki tietysti sävy sävyyn ajoasun kanssa.
Minulla on muuten Yosemiten ajohanskat, ne puolituiset...biltsista ostin...ihan jees ovat :)
että käytän matkamittarin lisäksi fantasynappeja, tulee fantsu olo kun viilettää fillarilla tukka hulmuten kohti auringonlaskua.