Täyttä potaskaa koko paininvartijat, sanon minä.
Siellä kyllä paino putoaa ja minäkin olin laiha kuin kuivan kesän orava, mutta annas olla kun aikaa meni niin paino tuli takaisin.
Ja mitenkähän se on selitettävissä kun aloitin laihdutuksen oli kehoni rasvaprosentti 41, olin pudottanut painoa 20 kiloa ja silti prosentti oli vielä 38. Ei oikein tainnu rasvat palaa...enkä jaksa enää moista pisteillä touhotusta. Taidan olla läski hautaan asti.
Siellä kyllä paino putoaa ja minäkin olin laiha kuin kuivan kesän orava, mutta annas olla kun aikaa meni niin paino tuli takaisin.
Ja mitenkähän se on selitettävissä kun aloitin laihdutuksen oli kehoni rasvaprosentti 41, olin pudottanut painoa 20 kiloa ja silti prosentti oli vielä 38. Ei oikein tainnu rasvat palaa...enkä jaksa enää moista pisteillä touhotusta. Taidan olla läski hautaan asti.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oletko koskaan kuullut liikunnasta? Ei paikkarit kiinteyttä lupaakaan, vaan laihtumista. Ja jos kilot tulee takaisin, on syytä katsoa peiliin... mihin unohtui ne opitut terveelliset ruokailutottumukset?
Niinpä... se olet sinä, joka laihdutat, et voi syyttää ketään muuta jos paino ei putoa.
Painonvartijat motivoivat ja neuvovat sinua terveellisempään ruokavalioon ja liikkunnan lisäämiseen.
Itse olen lahduttanut Painonvartijoissa muutama vuosi sitten viisi kiloa. Ajattelin että en tarvitse enää mitään ryhmää siihen että pysyn ihannepainossani, ja erosin. Kävi kuitenkin niin, että viime syksynä huomasin painavani melkein viisitoista kiloa enemmän kuin Painonvartijoista lähdettyäni. Liityin ryhmään uudestaan, otin homman siltä kantilta että homma on vain minun käsissäni, kukaan muu ei minun kilojani pysty pudottamaan. Nyt olen 12 kiloa kevyempi kuin viime syksynä. Ruokavalio on muuttunut paljon kevyemmäksi, liikunnan ilokin on löytynyt.
Välillä on ollut vaikeaa kun herkut maistuvat välistä turhankin hyvin, mutta herkkupäivät motivoivat taas tsemppaamaan uudella innolla kiloja vastaan. Vielä muutama kilo on tarkoitus pudottaa, saada itselle hyvä olo :)