Onko kokemusta nettilaihdutuksesta?
kertooko joku näistä ohjelmista ruuan ravintosisällön, vitamiinit sun muut?
kertooko joku näistä ohjelmista ruuan ravintosisällön, vitamiinit sun muut?
Kiloklubi / keventäjät
vaiko Allevo?
9916
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ainakin kiloklubia saa kokeilla ilmaiseksi viikon, jolloin näet mitä rahoillesi saisit vastineeksi. Valitettavasti kiloklubi ei kerro käyttäjälleen niin tarkasti ravintosisältöä, että näkisi saako kaikki tarpeelliset vitamiinit. Ohjelma olettaa, että jos syöt oikein niin tällöin saat kaiken tarpeellisen.
Innostus kiloklubista kestää muutaman viikon, mutta kyllä se loppujen lopuksi on aivan liian hidas käyttää. Jokaisen ruoan saa erikseen hakea valikosta, se oli liian aikaavievää.
Ajatus on tietysti ihan hyvä, mutta...
siis kalorilaskuri toimii huomattavasti nopeammin ja helpommin. Tosin ei sekään kerro vitamiineja yms.
Misätsä alkaen tuo ilmaisjuttu on? ei ainakaannyt pääse ilmaiseksi.
Taidat muistella vanhoja aikoja.
Alussa ruokien merkkaaminen tuntuu vievän liikaa aikaa, mutta kun siihen tutustuu ja oppii esimerkiksi käyttämään useampaa sopivaa hakusanaa kerralla, haettavien ruokien listan saa aika lyhyeksi. Ja koska Kiloklubi suosittelee 600 g kasviksia/hedelmiä, 25 g kuituja ja 15 - 35 % proteiinia päivässä, se että saat kaikki pallot vihreiksi takaa riittävät vitamiinit. Olen käyttänyt Kiloklubia nyt neljä kuukautta eikä kyllästymisestä ole tietoakaan. Suosittelen.
siitä kokeilukoodista, jonka ainakin kevään aikana sai terveyskeskuksesta kun pyysi. En tiedä saako enää. Sillä pystyi "ostamaan" kaksi viikkoa ilmaista kiloklubiaikaa.
Kokeilin alkuvuodesta noita kaikkia kolmea ohjelmaa. Silloin sai viikon ilmaisen kokeilun kaikissa. Kiloklubista tykkäsin eniten. Keventäjissä oli se hyvä puoli, että se kertoi saadut vitamiinit ja hivenaineetkin sekä niiden tarpeen. Allevoa en sitten jaksanut kovin tarkkaan tutkia, oli jotenkin niin vaikea löytää omia ruokia sieltä. Nää ohjelmat on varmaan hyviä sellaisille "aloittelija"laihduttajille, joilla ei ole kokemusta ruokien kalorimääristä tai muustakaan laihdutukseen ja terveelliseen ruokailuun liittyvästä. Tällaisena konkarilaihduttajana ja muutamaa kiloa pudottavana en katsonut niistä itselleni niin paljon hyötyä olevan.
Ja aikaa niissä menee jonkun verran.
Itse netistä kattelin eri vaihtoehtoja ja päätin kokeilla Kalorilaskuria, joka oli kaikkein halvin palvelu. Sopii kyllä mulle, sillä näen nyt, miten väärin olen syönyt.
Pienillä kalorimäärillä on yleensäkin hankala saada tarvittavat ravintoaineet täyteen, joten voi sitten lisänä syödä kalaöljykapseleita, monivitamiinia ja/tai kalsiumia.
Jokainen pystyy laskemaan syömänsä ruuan kalorit. Jos kulutat enemmän kuin syöt, niin laihdut.
__________
Ilmainen ravinto- ja liikuntaohjelma laihdutukseen: http://uusialku.proboards53.com/