Olen lihonut todella paljon viimeisen vuoden
aikana, peräti 25 kg. Pituuteni on 167cm ja
painan 70kg. Tiedän, etten ole todellakaan mikään
kauhean lihava, varsinkin kun rasva on kertynyt
juuri ihanteellisiin paikkoihin, rintoihin ja
lanteille, vyötäröni on hoikka ja kasvoni kapeat.
Silti muiden kommentit pyöreästä vartalostani
ovat alkaneet ärsyttää ja haluaisin laihtua
sellaiset 10-15kg. Silloin olisin hoikka, mutten
liian hoikka.
Vuosi sitten painoin 45kg ja tiedän, että se oli
aivan liian vähän. Painoni olikin anoreksian
tulos. Ongelmani on siis siinä, että haluaisin
laihduttaa, mutta pelkään, että se menee taas yli
niinkuin viimekerralla. Olen kokenut anoreksian
perusteellisesti ja käynyt pohjalla, enkä halua
sitä enää uudestaan!!! Se oli helvettiä, enkä
soisi sitä kellekkään.. Lopulta onnistuin
lopettamaan, mutta siitähän ne vaikeudet vasta
alkoivat, en pystynyt rajoittamaan syömistäni
ollenkaan, kun vihdoin sallin itselleni syömisen.
Tänä päivänä syön kyllä normaalisti ja melko
terveellisesti, mutta mässäilykauden aikana
tulleet kilot ovat alkaneet vaivaamaan.. Ennen
anoreksiaan sairastumistani olin aina painanut
n.57kg, mutta muutaman kilon lihominen yli
kuudenkymmenen sai aikaan sairaalloisen
laihduttamisen. Todella uskomatonta... :( Olen 20-
vuotias ja haluaisin kuulla vastaavia kokemuksia
ja neuvoja, miten voin laihduttaa järkevästi,
kannattaako ylipäätänsä aloittaa. Ylimääräiset
kilot kyllä vaivaavat.. Kiitos :)
aikana, peräti 25 kg. Pituuteni on 167cm ja
painan 70kg. Tiedän, etten ole todellakaan mikään
kauhean lihava, varsinkin kun rasva on kertynyt
juuri ihanteellisiin paikkoihin, rintoihin ja
lanteille, vyötäröni on hoikka ja kasvoni kapeat.
Silti muiden kommentit pyöreästä vartalostani
ovat alkaneet ärsyttää ja haluaisin laihtua
sellaiset 10-15kg. Silloin olisin hoikka, mutten
liian hoikka.
Vuosi sitten painoin 45kg ja tiedän, että se oli
aivan liian vähän. Painoni olikin anoreksian
tulos. Ongelmani on siis siinä, että haluaisin
laihduttaa, mutta pelkään, että se menee taas yli
niinkuin viimekerralla. Olen kokenut anoreksian
perusteellisesti ja käynyt pohjalla, enkä halua
sitä enää uudestaan!!! Se oli helvettiä, enkä
soisi sitä kellekkään.. Lopulta onnistuin
lopettamaan, mutta siitähän ne vaikeudet vasta
alkoivat, en pystynyt rajoittamaan syömistäni
ollenkaan, kun vihdoin sallin itselleni syömisen.
Tänä päivänä syön kyllä normaalisti ja melko
terveellisesti, mutta mässäilykauden aikana
tulleet kilot ovat alkaneet vaivaamaan.. Ennen
anoreksiaan sairastumistani olin aina painanut
n.57kg, mutta muutaman kilon lihominen yli
kuudenkymmenen sai aikaan sairaalloisen
laihduttamisen. Todella uskomatonta... :( Olen 20-
vuotias ja haluaisin kuulla vastaavia kokemuksia
ja neuvoja, miten voin laihduttaa järkevästi,
kannattaako ylipäätänsä aloittaa. Ylimääräiset
kilot kyllä vaivaavat.. Kiitos :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
kannattaako sinun alkaa laihduttamaan. Kuvailusi perusteella sanoisin että olet varsin hyvännäköinen.Mieti onko sillä väliä mitä muut sanovat, annatko muiden ajaa sinut uuteen anoreksia kierteeseen. Mielestäni on törkeää että ihmiset kommentoivat vartaloasi, varsinkin, kun olet normaalipainoinen, ja takanasi on taistelu vaarallista sairautta vastaan. Jos olosi on hyvä, älä laihduta. Päätä että olet kaunis, ja hyvä, ja että muut ovat vain kateellisia rinnoistasi ja lanteistasi. Kysy heiltä, jotka sinulle huomauttelevat, haluavatko he sinun sairastuvan uudelleen.
Jos nyt syöt terveellisesti, niin muutama kilo sinulta luultavasti putoaa ihan itsestään, iloman sen kummempaa laihdutusta. Älä riskeeraa terveyttäsi, jos sitten haluatkin laihduttaa, niin tee se lisäämällä liikuntaa, älä vähentämällä ruokaa.
Toivottavasti sinä voit jatkossakin hyvin, mielestäni on todella ihailtavaa, että olet voittanut sairautesi, ja olet nyt terveen ja hyvän näköinen ja tuntuinen!
mun mielestä kenenkään ei pitäisi koskaan ruveta
laihduttamaan. ei olo sillä koskaan parane.
tiedän sen omasta ja ystävieni kokemuksesta!
kaikkein paras tapa saada hyvännäköinen keho ja
tasapainoinen mieli on yksinkertaisesti elämällä
terveellisesti. se on onneksi hyvin helppoa ja
yksinkertaista ja vaatii vain aluksi (!) pientä
tahdonvoimaa. kun alkuun on päässyt, ja huomaa
kuinka ihanaa on elää terveellisesti, ei
roskaruokaa ja löhöilyä enää tee mieli.
eli, tärkeämmät asiat ovat:
1) syö terveellisesti. kunnollista perusruokaa
tarpeeksi. ei karkkeja tai hampurilaisia tai
muuta kyseenalaistettavaa ravintoa.
2) liiku. etsi itsellesi sopiva liikuntamuoto. se
voi olla aerobic, ulkoilu, punttis, joukkuepelit,
mikä vaan. tai kaikkia. muista, että liikunta on
myös yksi sosiaalisen kanssakäymisen muoto!
3) nuku tarpeeksi. vähintään 8 h yössä. ei
kannata jäädä telkun eteen kymppiuutisten
jälkeen...
tähän rytmiin kun pääsee, niin johan alkaa
helpottaa! kaikkee hyvää ja pirteitä syyspäiviä!
:)
En missään nimessä suosittele että laihduttasit
enää...tässä mun storie..noin seitsemällä
luokalla ihastuin yhteen jäbään, koska olin
hieman erimuotoinen kuin muut ajattelin saavani
hänet jos laihdutan..paino putosi n.50kg (ennen
60kg) terkkari alkoi käskeä lihottamaan mutta
jäin koukkuun, parin kuukauden päästä painoin
45kg, paino tippui etten edes tajunnut sitä.
Kaikki olivat huolissaan minusta paitsi minä
itse, tunsin olevani elämäni kunnossa. Jouduin
psykiatrille ja olen käynyt siellä jo jonkin
aikaa..painoni kävi jo 42kg ja olin
161cm..nykyisin painan n. 46-49kg ja psykiatri on
puhunut parantumisesta mutta tätä en ole kertonut
kellekkään..rakastan paastoamista ja ruuasta
kieltäytymistä, tuntuu ihanalta kun maha kurnii
ja heikottaa, tiedän kuulostaa sairaalta mutta
niin se vain on, rakastan kiduttaa itseäni
syömättömänä..niin se vain on..en ehkä tule
koskaan parantumaan...