Olen menossa puolimaratonille, ja ongelmana on se, että ennen kisaa jännittää niin, että kärsin ummetuksesta. Olisi paljon mukavampaa juosta, jos ennen kisaa saisi suolen tyhjennettyä. Mitkään varsinaiset lääkkeet eivät kauheasti houkuttele. Onko jotakin luontaista konstia tähän vaivaan, esim. jotkin tietyt ruoat?
suolen tyhjennys ennen kisaa
tyhjentäjä..
4866
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No mahdollisimman kuitupitoista ruokaa, kaakaota tai sitten luumuja tahi rusinoita. Ummetus ei kieltämättä ole kovin miellyttävä kokemus ennen ns. h-hetkeä.
syötettiin kroonikkopotilaille aikoinaan tätä kerran viikossa. Nykykäytännöstä en tiedä, enkä sitä, kauanko kestää, kun tavaraa alkaa ulos tulla.
http://www.nicehouse.fi/cgi-bin/keittio_reseptit/ohje.pl?ID=489
mene paskalle........
/Suol tyhjä
diapamia lärviisi. Mikä ihme siinä hölkkäämisessä oikein jännittää ?