kaalikeittoa ilman jauhelihaa, vaan paljon pakaste vihannes pusseja ja kaalia kasvisliemi kuutiolla ja sipulilla. vettä,ruisnäkkäriä tai ruisleipää, pari lasia rasvatonta maitoa ja pari desiä sokeritonta ja rasvatonta jugurttia, lasi vähä kalorista marjakeittoa kaikki tämä päivän mittaan,ei kerralla.vähintään tunti liikuntaa päivässä ja joskus pitää lisätä vähän lihaakin, vaikkapa sitä 7% jauhelihaa keiton sekaan.näin ne kilot karisee. Ainakin mulla. Ainoa ongelma on että kaalikeittoon kyllästyy...
laihduta sopalla....
--juutuu--
9645
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
tällaisilla huuhaa konsteilla. Liiku enemmän ja karsi herkut pöydästäsi.
Jep. Kyllä laihtuu. Mutta sitten kun palaat takaisin makkaraperuna/kebab/hamppari/pizza ja sipsi/cola-linjalle, niin huomaatkin että kohta olet taas samanlainen possu kuin ennenkin.
Kannattaa miettiä sitä, miksi ne kilot on alunperin tulleet. Ja poistaa se asia kokonaan elämästä, olipa se sitten karkin mussuttaminen, roskaruoka, liian isot annoskoot, tunnesyöppöys, tai joku muu...Muuten voi elää ihan niinkuin ennenkin.
itse olet... sitäpaitsi mainitsemasi sapuskat harvemmin kuuluneet ruoka listalleni. Näin vain karistin raskaus kilot ja olen painoni pystynyt kurissa taas pitämään.Täytyy olla todella tyhmä jos luulee että täälläinen ruoka on tarkoitettu kestämään pidempään. ihme juttu kun ihmiset heti naama nyrpyssä jos toinen onnistuu tavoitteissaan,kuten minä tein!by the way, kevyt colaa saa kyllä juoda ;)
et oot onnistunu siinä missä moni ei onnistu ja tulee sit arvostelemaan onnistujia tänne.Tsemppiä jatkossakin!
en ole ketään arvostellut,kerroin vain oman onnistumiseni kuten jotkut muutkin täällä tehneet.Haloo...
että sinä olisit arvostellut vaan just ne jotka eivät ole onnistuneet laihduttamaan tulevat tänne muita arvostelemaan.Tuo kirjoittajahan vaan toivotti sulle tsemppiä :D
Kävipä sitten että tuli luettua väärin. Anteeksi. Näitä sattuu :)
Aikamoisia solumyrkkyjä ne makeutusaineet ettei kannata ihan urakalla juoda. Heh, ei ole tarkoitus kuulostaa nipottajalta :) Join itse paljon sokeritonta cocista kun laihdutin yli 20kg(vuodessa) vähähiilarisella dieetillä. Nyt olen pitänyt taukoa yli vuoden laihduttamisessa ja paino ei ole noussut ollenkaan ja elämäntavat ovat muuttuneet...mutta nyt olisi vielä 7kg pudotus ja sen olen aloittanut 10päivää sitten, vaaka näyttää ettei paino olisi tippunut vaan vaatteet kertoo toista. Olo on hieno ja kaalikeittoa olen pari päivää pistellyt, sitäennen oli kesäkurpitsa ja kananmunat pääosassa ja joinain päivinä kanaa ja marjoja, sekä joitain hedelmiä(omena ja mozarella ihania herkkuna). Onnea sulle ja kaikille muillekkin...vaikka itse ei heti olisikaan onnistunut voi muiden puolesta edes yrittää olla iloinen. Kärsivällisyys palkitaan.
ja kiva kun kerroit päivän syömiset rehellisesti. Sain taas itsekin uutta puhtia omaan laihdutukseeni, joka "lipsuu" kylläkin. Sanoisin, että laihduttaminen tosiaan käy työstä, sitä eivät tiedä muut kuin ne, jotka laihduttavat tai ovat laihduttaneet...