Lihoan ihan suunnattoman nopeesti! Eilenki söin varmaan 100g karkkia ja lihoin kilon... Ja olen monestikki ennen mässäillyt tuollalailla ja on tullut kilo lisää... (Päivittäinen turvotus) Mutta mikä pahinta: Mun normaali paino ei tuu takasin! Oon lihonut varmaan 5kg tuolla lailla. Viikonloppuna mässäillyt (en todellakaa niin paljon että olisin voinut edes kiloa lihoa) eikä paino enää laske. Auttakaa!! Mikä mussa on vikana?!? Kaikki muut sanoo että niiden paino laskee takaisin normaaliin lukemiin ja mulle ei käy niin. Mikä neuvoksi?!?
Mikä mussa on vikana?
Läskiii
5892
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
hampurilaisia edelleenkin!
jos tulee syötyä joskus liikaa. Jos syöt normaalin kulutuksen mukaan ja välillä syöpöttelet niin kyllä varmaan nousee paino pikkuhiljaa.
Kokeile pitää ruokapäivä kirjaa, niin näet oikeassa mittasuhteessa, mitä oikeasti syöt herkuttelu päivänä, ja sen jälkeisinä päivinä. Näet, onko jotain "ylimääräistä" joka tukee herkkujen tuomia kaloreita, sillä herkut ei ainoastaan lihota, vaan myös liika ruoka.
Lääketieteellisesti en kyllä osaa sanoa, miten sadasta grammasta voi lihota kilon.. Epäilen, että johtuu myös muusta ruuan syönnistä..?
ja tuo kilo on nimenomaan turvotusta eli nestettä. Sadassa grammassa karkkia on alle 400 kcal ja kilon lihomiseen tarvitaan 7000. Nestettä voi kertyä jos samalla syö esim. suolaista ruokaa.
Oletko lähellä normaalipainoa tai jopa sen sisällä? Tai oletko joskus aiemmin painanut pitkään saman kuin nyt? Nuo molemmat aiheuttavat jumitusta. Jos pudotettavaa on vähän, painonpudotus hidastuu aina. Ja jos keho on tottunut aiemmin johonkin tiettyyn painoon (minulla jumitti 10 kilon pudotuksen jälkeen pitkään vajaassa 82 kilossa, jonka painoin aiemmin monta vuotta), se yrittää pysyä kynsin hampain siinä, kunnes lopulta antaa periksi ja paino alkaa taas pudota. Tsemppiä!
Kuluta enemmän energiaa esim urheilemalla!