Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    eilisen korvaaminen

    hirvee morkkis ku eile veti miten sattuu... =)oon laihduttanut,pitäs 5kg saada pois. kuiva valkoviinipullo melkeen tyhjäksi ja 4 light siideriä...noista tulee se 1000kcal.ruokaa ei niin kauheesti tullu,ihan normaalisti lohta ja muuta mitä muullonki syö,eikä paljo herkkuja..pari karkkia ja sellasta.tuntuu et ihan turvonnut noista juomista,kauan mun pitäs rullaluistella että saisi eiliset korvattua... =)
    3500
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    voit laskea esimerkiksi energynetissä (googleen energynet, osoite on niin pitkä etten muista sitä ulkoa), mutta yhden päivän syömisten ja juomisten takia ei kannata stressata liikunnasta. Turvotus lähtee ihan sillä kun palaat normaaliin ruokavalioosi. Esimerkiksi itse laihdutan Kiloklubissa ja siellä nimenomaan suositellaan unohtamaan kalorien ym. laskeminen juhlapäiviksi ja jatkamaan "puhtaalta pöydältä" niiden jälkeen, ja hyvin toimii.

    Ideana on siis se ettei olla millään pikakuurilla, vaan syödään arkenakin niin pienellä (-500 kcal) kalorivajeella, ettei kaikesta tarvitse luopua. Kiloja tällä tavalla lähtee viikossa noin puoli. Kannattaa unohtaa morkkis, parissa päivässä kertyneet kilot ovat nestettä. Lihoaksesi kilon sinun pitäisi syödä 7000 kcal ylimääräistä, ja nyt sanot syöneesi tuhat. Ei siis syytä huoleen.

    Äänestä

    • Laihduttaessa kannattaa kuulemma muutenkin herätellä aineenvaihduntaa syömällä enemmän jonain päivänä viikosta. En tosin tiedä tuosta juomisesta... :)

      Mutta ei kannata lannistua! Älä tee sitä virhettä niinkun mä yleensä, että lopetat laihiksen yhteen repsahdukseen...

      Äänestä

    • Crowberry kirjoitti:

      Laihduttaessa kannattaa kuulemma muutenkin herätellä aineenvaihduntaa syömällä enemmän jonain päivänä viikosta. En tosin tiedä tuosta juomisesta... :)

      Mutta ei kannata lannistua! Älä tee sitä virhettä niinkun mä yleensä, että lopetat laihiksen yhteen repsahdukseen...

      viikossa, yhtenä iltana syön enemmän kuin muulloin, suorastaan syntisen paljon enemmän :D Mulla ainakin käy sillon niin et keho jotenkin "herää" ja turvotus ynnä muu plösöys tuntuu kiinteytyvän.Pitää vaan aina muistaa et se syöminen ei sit jatku samaa rataa muuten nousee vaan paino.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ödåsödsåödås kirjoitti:

    hirvee morkkis ku eile veti miten sattuu... =)oon laihduttanut,pitäs 5kg saada pois. kuiva valkoviinipullo melkeen tyhjäksi ja 4 light siideriä...noista tulee se 1000kcal.ruokaa ei niin kauheesti tullu,ihan normaalisti lohta ja muuta mitä muullonki syö,eikä paljo herkkuja..pari karkkia ja sellasta.tuntuu et ihan turvonnut noista juomista,kauan mun pitäs rullaluistella että saisi eiliset korvattua... =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu