Olen aloitteleva yli 50-vuotias rullaluistelija. Viimeksi olen ollut kaunoluistinten päällä, kun lapset olivat pieniä ja heidän kanssaan luistelin.
Ensimmäiseksi jouduin hankkimaan rullaluistimet ja suojavarusteet, sitten kävin peruskurssin ja tänään olin vihdoin itsekseni harjoittelemassa parkkipaikalla.
Luistelu tuntuu yllättävän rankalta: puhkun sekä puhallan jo yhden kierroksen tehtyäni. Jännitän kaikkia lihaksia ja sekin vie voimia. Kaikenlaiset käännöksen ja jarruttelut ovat vielä aivan hakusessaan, pääasia, että pysyn pystyssä. Vauhtia en juuri jaksa ottaa, enkä oikein uskallakaan.
Mikähän tässä mättää, kun pitää jatkuvasti käydä lepäämässä, hiki virtaa ja välillä peräti iskee huonovointisuuskohtaus? Onko kunto liian huono? Mitähän harjoitteita voisi ottaa oheen, jotta luistelukin alkaisi sujua? Kuntosalilla jalkalihasten harjoittaminen?
Toivoisin kovasti pääseväni jo muiden joukkoon mukavalle rantalenkille, joten kaikenlaiset neuvot otan ilolla vastaan. Motivaatiota kyllä löytyy ja vielä uskoakin. Vai onko niin, että rullaluistelu ei kaikille käy tai että kaikki eivät sitä kunnolla opi koskaan?
Ensimmäiseksi jouduin hankkimaan rullaluistimet ja suojavarusteet, sitten kävin peruskurssin ja tänään olin vihdoin itsekseni harjoittelemassa parkkipaikalla.
Luistelu tuntuu yllättävän rankalta: puhkun sekä puhallan jo yhden kierroksen tehtyäni. Jännitän kaikkia lihaksia ja sekin vie voimia. Kaikenlaiset käännöksen ja jarruttelut ovat vielä aivan hakusessaan, pääasia, että pysyn pystyssä. Vauhtia en juuri jaksa ottaa, enkä oikein uskallakaan.
Mikähän tässä mättää, kun pitää jatkuvasti käydä lepäämässä, hiki virtaa ja välillä peräti iskee huonovointisuuskohtaus? Onko kunto liian huono? Mitähän harjoitteita voisi ottaa oheen, jotta luistelukin alkaisi sujua? Kuntosalilla jalkalihasten harjoittaminen?
Toivoisin kovasti pääseväni jo muiden joukkoon mukavalle rantalenkille, joten kaikenlaiset neuvot otan ilolla vastaan. Motivaatiota kyllä löytyy ja vielä uskoakin. Vai onko niin, että rullaluistelu ei kaikille käy tai että kaikki eivät sitä kunnolla opi koskaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
nuorempana osannut luistella, pitäisi rullailun lähteä sujumaan helpostikin. Ilmeisesti tauko ollut senverran pitkä, ettet oikein luota itseesi, ja tästä ylimääräistä lihasjännitystä, joka vie voimat. Kaikki eivät tietenkään opi kaikkea, jos ei onnaa niin vaihda lajia.
No ite en lapsena oppinu luistelua,aloitin 45:na rullaluistelun kun näytti kiinnostavalta. Se on rankkaa, mutta aloita lyhyillä pätkillä eli n.20 min kerrallaan(tuntuu liian lyhyeltä mutta pikku hiljaa kroppa tottuu siihen).Jos tasapainon kanssa ongelmia niin käytä sauvoja(siis luisteluhiihtotekniikka),ite en kyllä ilman sauvoja juuri luistele on se sen verran helpompaa. Ei kannata antaa periksi heti alkuun, ei kukaan oo seppä syntyessään.