Mitä syödä lihaskuntoharjoittelun

myyvään kauppaan mars? Taitaa luontaistuoteliikkeissäkin olla tarjontaa? Suositteletko jotain tiettyä?

Mites sitten kun ei oo tarjolla protskudrinkkiä niin mitkä ruoka-aineet vois olla edes sinne päin?

lisäravinteita kirjoitti:

myyvään kauppaan mars? Taitaa luontaistuoteliikkeissäkin olla tarjontaa? Suositteletko jotain tiettyä?

Mites sitten kun ei oo tarjolla protskudrinkkiä niin mitkä ruoka-aineet vois olla edes sinne päin?

Minusta Fastin Hera80. Kyllä ainakin Turussa tätä löytyy myös isoimmista kaupoista kuten Citymarket. Hinta on about 20e/kilo. Taitaa pussissa olla 900g, jos oikein muistan (hmm, eipä ole itse asiassa ikinä tullut katsottua :D).

Sekoita joko hiilarijauheeseen ja veteen/maitoon, tai jopa mehuun jos ei hiilarijauhe maistu. Oikeastaan mihin vain, yugurtit kaikki käy. Pointti on vaan se, että myös hiilareita pitää saada.

Jos ei ole tarjolla, niin itse olen vetänyt naamaan joko maitorahka/ananaspurkki mixin tai tonnikalaa ja mitä hiilareita löytyykään. Suosittelen tosin protskujuomaa, ainakin jos käyt enemmänkin salilla.

ffsdfsdgsg kirjoitti:

Minusta Fastin Hera80. Kyllä ainakin Turussa tätä löytyy myös isoimmista kaupoista kuten Citymarket. Hinta on about 20e/kilo. Taitaa pussissa olla 900g, jos oikein muistan (hmm, eipä ole itse asiassa ikinä tullut katsottua :D).

Sekoita joko hiilarijauheeseen ja veteen/maitoon, tai jopa mehuun jos ei hiilarijauhe maistu. Oikeastaan mihin vain, yugurtit kaikki käy. Pointti on vaan se, että myös hiilareita pitää saada.

Jos ei ole tarjolla, niin itse olen vetänyt naamaan joko maitorahka/ananaspurkki mixin tai tonnikalaa ja mitä hiilareita löytyykään. Suosittelen tosin protskujuomaa, ainakin jos käyt enemmänkin salilla.

voi hyvin odottaa sen tunnin, vaikka reilunkin treenin jälkeen eikä siitä ole haittaa? Menee mulla meinaan aikaa ennenkun tuntuu et pystyis jotain suuhunsa pistämään.

Kiitos vinkeistä sulle, oli hyötyä :)

ryhtymistä kirjoitti:

voi hyvin odottaa sen tunnin, vaikka reilunkin treenin jälkeen eikä siitä ole haittaa? Menee mulla meinaan aikaa ennenkun tuntuu et pystyis jotain suuhunsa pistämään.

Kiitos vinkeistä sulle, oli hyötyä :)

Jos ei mene alas niin syöt kun menee :) Ei tuolla niin suurta merkitystä ole. Itselläni on aina hirveä ruoanhimo salin jälkeen niin ei tuota ongelmaa ole.

sgsdfadsfds kirjoitti:

Jos ei mene alas niin syöt kun menee :) Ei tuolla niin suurta merkitystä ole. Itselläni on aina hirveä ruoanhimo salin jälkeen niin ei tuota ongelmaa ole.

Fastin RECO2 jauhoo, jota sekotetaan veteen. Onkos tuo hyvä punttisalin jälkeen?

Alkava Tolkuttaja kirjoitti:

Fastin RECO2 jauhoo, jota sekotetaan veteen. Onkos tuo hyvä punttisalin jälkeen?

aikana tämä p****n jauhaminen ! Ihan turhaa hömppää nuo palkkarit umv. tavalliselle tallajaalle. Lisäravinnekauppiaat myyvät nykyajan uusavuttomille vaikka suolihuuhtelun kun halvalla saa !!!