Voisiko vhh;n aloittaa vähentämällä ja karsimalla ensin hiilihydraatteja? Eikä tarvitsisi rytinällä lopettaa kaikkia hiilareita kerralla. Onnistuuko ketoosi näin päin? Löytyisikö pelkästään hiilareita vähentämällä tai lähinnä kokeilemalla "oikea" taso, jolla voisi vähän laihtuakin?
Voiko Vhh;n aloittaa väärinpäin?
Vierailija
2417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Aivan hyvin voi, ja elämäntapamuutoksena asteettainen muutos voi olla monesti helpompi. Tosin joillain sokerinhimo on ilmeisesti niin paha, että vain kertarysäys auttaa.
Itse aloitin juuri asteettaisella hiilarien vähennyksellä. Laihtumistarkoitusta ei ollut, mutta eiköhän laihtuminenkin onnistu jos on liikaa kiloja.
Jos on hiilarin hiimoja, niin illoin pääsee paremmin alkuun ja himoista eroon, kun tekee kerta rysäyksen. Itellä kävi niin, että pidin 2 vkoa matalalla ja sitten nostin omasta mielestä sopivaksi, mutta tuolla tuli vaan kierre karppauksen ja himojen välillä. Sitten kun uskoin että matalilla hh on väliä ja pidin puoli vuotta ei ole himotuksia esiintynyt ollenkaan. Ja jos tulee syötyäkin niin ei tule sitä kamalaa kierrettä mikä ennen aina tuli vaan voi syödä ja jättää mässäilyt siihen. Nytkin tummasuklaa on ollut jo kolmatta kuukautta kaapissa(lemppari merkkiä) eikä se mua siellä kiusaa, ennen aina kiersi niin kauan kaappeja kun sieltä jotain herkkua löysi ja sitten alkoi leipomaan jos makeanhammasta kolotti kamalasti.