Nyt olisi sellainen juttu että 6 kg pitäisi saada lähtemään. Näitä kiloja on nyt katteltu liian pitkään. Eli alkaisi ensi viikolla ja loppuisi elokuun 12. pv. Ottaako joku muukin haasteen vastaan? :)
lähteekö joku mukaan?
-6kg 6 viikossa
221128
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Minkälaisella dieetillä kokeilet?
kokeilisin kuntoilla ja liikkua enemmän ja katsoa mitä suuhuni laitan ja kuinka paljon.. tuskin kokeilen mitään erityistä dieettiä
maanantai aamusta tähän perjantaihin mennessä (5pvää) niin se -6kiloa
saanut tiputettua ja eikös tuo ole aika hurja alle viikossa?
mulla olisi myös 6 vk:a aikaa välitavoitteeseeni (-4kg) jolloin on kauan odotettu ulkomaanmatka. Otan haasteen vastaan! :) Mistä mitoista lähdet liikkeelle?
Minä otan myös haasteen vastaan! Löysin juuri parin vuoden takaiset punnitustulokset ja tajusin lihonneeni 8kg :/
Käyn punnitsemassa itseni ensi maanantaina ja siitä painosta siis -6kg kuuden viikon aikana. Minulla alkaa nyt loma, joten en tänne tule kommentoimaan (ainakaan aktiivisesti) laihtumiseni edistymistä, mutta kerron sitten 6vk kuluttua, uuden painoni! Tsemppiä!
laitan maanantaina tarkan painon kun punnitsen ennen töihin lähtöä aamulla. Kiva että tähän on edes joku lähdössä mukaan. Toivottavasti se lisää motivaatiota!! :)
Itseä vastaan kisataan. Kukahan on Suurinpudottaja?
Minä ihmeessä!!! Tuo on juuri sopiva aikataulukin. Mutta olen kyllä jo aloittanut tuon laihiksen, muttei se haittaa! Mukaanne tulen...
Tulen mukaan!
Haaste kuulostaa sopivalta ja oon kyllä sen tarpeessa.
Heippa, juuri tuollaista kunnon kurinalaista laihdutusta nyt kaipaankin! Kaikki aina sanovat, ettei kannata yrittää nopeita tuloksia rankoilla keinoilla, mutta minä olen huomannut että vain sillä tavoin saan jotain oikeasti aikaiseksi. Olen kyllä koittanut syödä terveellisesti ja kunnolla, kuntoilla vähintään puoli tuntia päivässä jne jne, mutta ei siitä kauheasti iloa ole ollut. Nyt keväällä repäisin jo yhteen otteeseen kunnolla ja parissa viikossa sain erittäin tiukalla ruokavaliolla ja runsaalla liikunnalla 4kg pois, ja hyvän olon ja mielen. Noh, juhlat, matkat sunmuut ovat nyt tuoneet pienen plösö-olon takaisin, joten tartun haasteeseen, 6vk ja -6kg, ei ollenkaan toivoton yritys! Mitat nyt 164cm/60kg. Nesteitähän ekaksi lähtee varmaan paljon, ei se haittaa, kunhan jotain alkaa tapahtua. Huomisesta eteenpäin siis joka päivälle liikuntaa väh. tunti, kunnon hikistä rääkkiä(siitä tulee ihana olo), sekä 3 ateriaa päivässä; puuroa, lihaisaa salaattia sekä raejuustomunakasta(aamu/päivä/ilta). Raportoimaan tulen tänne sitten miten sujuu!
Huomenta!
Eli aamulla kävin vaa'alla, ja näytti 62 kiloa.
Pituttaa on 164 cm. Mun vaaka näyttää 500 gramman tarkkuudella, mutta lieneekö sillä nyt niin väliä, ehkä pärjätään silti!
Tästä se sitte alkaa!
Saanko tulla heikoimmaksi lenkiksi, siksi koska en koskaan laihduta vakavasti enkä laske mitään, mut jätän syömättä liiaksi rasvaista ja makeitakin lupaan vähän vähentää. En missään vaiheessa aio millekkään hirmudietille vaan tarkoitus olis pikkuhiljaa opetella uudenlainen ruokavalio ilman tressiä ja paineita. Nauttia elämästä uudenlaisin tavoin.
Muistakaa rökittää mua jos oon ollu laiska ;D
kilo per viikko?
170/99
Laitoinkin tonne jo että kaikki mukaan jotka ehtivät tänään aloittamaan! :) Olen kilo per viikko ajatuksella lähtenyt tähän, koska se on sellainen hyvä tahti. Tästä on jo aikaa joku 7 vuotta mutta muistan koulu terkkarin kysyvän että olenko oikein laihduttanut kun paino oli tippunut ja vastasin että en. Se oli vaan tippunut enkä ollut ajatellut asiaa yhtään. Voi, kunpa kävisi nyttenkin niin. :)
Tsemppiä sullekin! Jokainen tietää mikä on itselle parasta.
-Neitokainen-
Teidän yrityksenne? Oletteko siirtyneet jonnekkin toiseen keskusteluun vai into hiipunut?
Mitenkä menee? Mulla alkanut suunnitelmien mukaan, mitään kiinteää en ole vielä suustani alas lykännyt, tosin mieli on kyllä tehnyt! Kahvia ja teetä, sekä vettä mennyt vaan ja oikeastaan nälkä ei ole sitten yhtään. Kohta kaupoille ostamaan niitä kaaleja ja kurkkuja. Illemmalla tarkoitus vasta vetää treeniä. Olen sellainen, että odotan yleensä kuntoiluinnostusta koko päivän tehden ei mitään, sitten illalla kun se iskee niin siinä vierähtääkin helposti pari tuntia, aina lenkin jälkeen keksii että olisi vielä kiva jumpata, sitten vielä ehkä pieni pyörälenkki yms. Kukin tyylillään, minulle näyttää sopivan tämä!
Mä tulen kans mukaan. Tänään aloitin dieetin. Mitat 164/70. Kävin ostamassa jo uudet liikuntavermeet. Piristävät kivasti ja suorastaan kutsuvat lenkille. Tänään mennyt suusta alas pari mukia maitokahvia, puol litraa mansikoita, ruisleipä ja sämpylä kevytkinkulla...ja olo on suorastaan ähky. Jos tulee illemmalla nälkä, ajattelin syödä taas lisää mansikoita. Tää helle on siitä hyvä, ettei tee mieli syödä juuri mitään. Katsotaas loppuviikosta onko vaaka heilahtanut minnekään. :)
nyt tänään. Kävin vaa'alla aamulla ja ilokseni huomasin että aloitan tämän kuuden viikon rupeaman kilon laihempana. :) Lähtö paino: 83,7 kg ja pituutta on 165,5 cm.
Kiva kun näin moni on lähtenyt mukaan lisäkseni. Toivottavasti tulee hyviä tuloksia. :) Tänään olen töissä syönyt leivän, jugurtin, kahvia maidon kera, omatekoisen pienen pizzapalan ja pienen palan jäätelöä. Kotiin kun tulin söin siivun vesimelonia ja leivän.
Olen kesän hoitotyössä joten siinä saa välillä mennä aika lujaa ja tämän illan lenkkeilyt taitaa mennä siivouksen parissa, jos sitten saan ajoissa valmiiksi niin varmasti lähden lenkkipolulle. Huomenna iltavuoroon menen pyörällä, siinä tulee yhteen suuntaan 10km.
Ja mukaan pääsevät kaikki jotka ehtivät! =)
Tsemppiä!
-Neitokainen-
Mukana ollaan :)
Hei!
otan haasteen vastaan ja ajattelin tuonne elokuun 12. päivään mennessä pudottaa 5 kg! Ja aloitan nyt. Kevään mittaan olen jo laihduttanut pari kiloa. Tänä aamuna paino oli 66,6 kg ja pituutta on 168 cm. Tänään oon syöny lakua, mut en usko et se haittaa, koska muuten oon syönyt tänään aika vähän...Mut nyt vois siirtyä kyl terveellisempään ;) juu, ihan tosissani olen mukana. Tsemppiä kaikille! :)
Niin, miten kaikilla on alkanut? Itselläni on vielä parannettavaa, koska muutamaan kertaan olen sortunut johonkin herkkuun. tämä ei ole helppoa lainkaan.
-neitokainen-
Mulla tässä on oikeastaan vasta eka päivä menossa, koska eilen aloitin... Karkin himo vaivaa jo nyt :D Keväällä pudotin semmoset 3 kg ihan vain sillä, että jätin karkin syönnin... Nyt kesällä olen sortunut monta kertaa syömään suklaata, vaikka normaalisti en edes siitä niin välitä. Ja nyt tekee irtokarkkeja mieli..lähdin äsken jo ostamaan kaupasta, mutta sitten ostinkin hedelmiä ja maitorahkaa... Nyt en uskalla lähteä videovuokraamoon, kun pelkään että sorrun... :/