eli polveni kipeäksi,kun harjoittelen HCM:ään.Mikähän voisi olla vikana,kun kyykistyn ja nousen ylös niin polvitaipeessa tuntuu niinkuin olisi jokin pallukka.Onko kellään ollut samanlaista vaivaa?loppuuko harjoittelu tähän?Kipu polvessa tuntuu n.päivän ajan pitkän juoksulenkin jälkeen,se ei haittaa,mutta mikä ihmeen pallukka polvitaipeessani majailee??.
sain mitä tilasin
nopainnogain
5668
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Luultavimmin ristiside mennyt poikki, vaatii leikkaushoitoa (ja nopeasti lääkäriin).
Jos et hoidata kuntoon polvea, niin ongelmat tullevat lisääntymään iän myötä.
Jos polvi on muutenkin turvoksissa, saattaa siinä olla myös aikaisemmin mainittu hyppääjän polvi (ei meinaa päästä esim. kyykystä ylös).
silloin juoksemaan?Juoksin eilen 15 km,eikä polvissa tuntunut kuin alussa kipua keskellä polvea,loppumatka meni ihan hyvin.Tänään on kylläkin polvitaipeessa tunne ,että siellä on jotain ylimääräistä,mutta ei kipua.
jostain kuullut, että jos polven eturistiside on poikki, niin juosta kai pystyy, mutta sivuttaisliikkeet ovat pahasta esim. salibandyn peluu ei hyvä.
Ikävää ristisiteen katkeamisessa on se, että se ei harjoittelussa anna välttämättä merkkiä itsestään. Sitten kun vakavampia vammoja tulee (polvilumpioon ja polven seutuun), huomataan että vammat johtuivat ristisiteiden katkeamisesta.
Niin ja kyllä ristiside poikki oleva urheilija voi helposti käydä juoksemassa. Kipua voisi juostessa syntyä silloin kun hidastetaan vauhtia (vaikkapa piikkareilla hidastaminen juoksutreenin jälkeen todella vihloisi etureiteen).
varmasti ihan hyvä tarkistuttaa lääkärillä että ristiside ei ole poikki. itselläni polvi alkoi kipuilla viime syksynä erityisesti pitkien lenkkien yhteydessä vastaavalla tavalla, mutta kyseessä oli "vain" löystynyt ristiside. Kaikkea pystyy tekemään ihan rauhassa. fysioterapeutti kehoitti kuitenkin pitämään erityisen hyvää huolta reisilihaksista jotta ne tukisivat polven aluetta. toivottaasti sinullakin olisi tällainen vaivattomampi vamma. :-)