Olen todellinen tonnikeiju, painoa n.130kg ja pituutta 169cm. Isäni kuoli kuukausi sitten diabeteksen aiheuttamiin sairauksiin 59-vuotiaana. Itse olen 33v. enkä halua että minulle käy samoin.
Olen yhden lapsen yksinhuoltaja, enkä lapsenvahtiongelmien vuoksi voi käydä Painonvartijoiden ryhmässä. Minulla on kuitenkin painonvartijoiden pisteoppaat tallessa aiemmilta laihdutusyrityskerroiltani.
Olenkin ajatellut liittyä Keventäjiin ja haluisin lukea kokemuksianne kyseisestä nettilaihdutuspalvelusta.
Kannattaako maksaa?
Oletko saanut laihdutuksesta muutakin tietoa kuin sen minkä jokainen voisi itsekin netistä ilmaiseksi etsiä.
Onko vertaistuki ollut riittävää?
Olen yhden lapsen yksinhuoltaja, enkä lapsenvahtiongelmien vuoksi voi käydä Painonvartijoiden ryhmässä. Minulla on kuitenkin painonvartijoiden pisteoppaat tallessa aiemmilta laihdutusyrityskerroiltani.
Olenkin ajatellut liittyä Keventäjiin ja haluisin lukea kokemuksianne kyseisestä nettilaihdutuspalvelusta.
Kannattaako maksaa?
Oletko saanut laihdutuksesta muutakin tietoa kuin sen minkä jokainen voisi itsekin netistä ilmaiseksi etsiä.
Onko vertaistuki ollut riittävää?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mun kohdalla ei keventäjät auttanut yhtään. Sain ehkä just sen kilon pois. Vaikka noudatin tarkasti ruokavaliota ja liikuin suht säännöllisesti..
Ei ainekaa mua se tuki auttanu yhtään :(
mut en sit tiedä.. kyl se varmaan joillekki tepsii.
jollei siis halua ateriaehdotuksia yms. Keventäjien palvelu on toooodeeeeelllla hidas, ainakin pari kuukautta sitten, kun sitä kokeilin.
Ja kalorilaskuri.fi maksaa vain 30 euroa vuodessa:)
Mulla ainakin on tehonnut, ja vaikka se keväällä vähän hidastelikin niin viimeiset muutamat viikot on toiminu tosi hyvin, kun laittoivat sinne jotain lisäkapasiteettia. Siellä on melko aktiivinen keskustelupalsta, ja tosi mukavaa porukkaa, siellä kun ei voi ihan mitä vaan huudella, toisin kuin täällä. Kone antaa jokaiselle päivälle menu-ehdotuksen, tosin itse en ole niitä käyttänyt mutta jotkut käyttää ja ovat olleet tyytyväisiä.
Päiväkirjaan tallennetaan joka päivä kaikki syödyt ruuat, ja kone laskee automaattisesti kalorit sekä rasvan, hiilihydraattien ja proteiinien osuuden kokonaisenergiamäärästä. (ja siis alussa laskee paljonko kaloreita voit syödä päivässä). Välillä on asiantuntijat paikalla joilta voi kysyä mieltä askarruttavia asioita. Aikaa se tietysti koneella jonkin verran vaatii mutta niin vaatisi itsenäinenkin kalorien laskeminen. Eikä se 3kk maksa kuin 29 euroa, joka on mielestäni pieni hinta, jos sen avulla pystyy opettelemaan terveellisemmän ruokavalion.
laihduttaa keventäjien kanssa. Sama juttu kummallakin kerralla. Alkuinnostus kova, päiväkirjaa täyttää huolella ja seuraa keskusteluita innokkaasti. Mutta sitten taas lopahtaa. Viikon päästä pitäis jatkaa tilausta. Enpä taida.
mutta itse testasin "kiloklubia" ja oletan sen olevan samantyyppinen. Olin tyytyväinen ja varmasti olisin laihtunut jos motivaatio olisi riittänyt alkuinnostuksen jälkeen. Ekassa kuukaudessa laihduin 5 kg.
Todennäköisesti liityn uudestaan kesän jälkeen.