Hei, kaikki 1/2 vuotta elämäntapamuutoksen tehneet!
Nyt tilanteeni on, että kesäkuussa paino - 400 g!!! Eli paino tasantunut. Olen kyllä huomannut, että annoskoko on jälleen kasvanut, uusia perunoita ja voita ollut lautasellani ja sitten ei. On niin helppo vanhoja tapoja noudattaa...ja sitten kesä ja jäätelö!!! Mielestäni kesä ilman jäätelöä - en voi ajatella edes sitä.
Hyvää on tietty, että vuoden alusta on paino - 17,80 kg. Ja hidas pudotus on tehnyt jo ihon kiinteäksi.
Huonoa on, että paino putosi kahdessa kuukaudessa ja sitten on meno ollut tosi hidasta. Ja lisäksi sellaiset rytmihäiriöt ovat tulleet kuvaan mukaan. Pulssi välillä kahtasataa. Saattaa olla syynä hitaaseen painonpudotukseen tai sitten johtua tuosta nopeasta alusta.
Kyllä läskit lähtevät hitaasti. Lainasin kirjastosta GI-ruokavalio kirjoja ja sitten syömällä hoikaksi. Saa nähdä tuleeko uutta puhtia pudotukseen.
Mitä kuuluu muille? Etenki 1/2 vuotta elämäntapamuutoksessa eläneille?
Nyt tilanteeni on, että kesäkuussa paino - 400 g!!! Eli paino tasantunut. Olen kyllä huomannut, että annoskoko on jälleen kasvanut, uusia perunoita ja voita ollut lautasellani ja sitten ei. On niin helppo vanhoja tapoja noudattaa...ja sitten kesä ja jäätelö!!! Mielestäni kesä ilman jäätelöä - en voi ajatella edes sitä.
Hyvää on tietty, että vuoden alusta on paino - 17,80 kg. Ja hidas pudotus on tehnyt jo ihon kiinteäksi.
Huonoa on, että paino putosi kahdessa kuukaudessa ja sitten on meno ollut tosi hidasta. Ja lisäksi sellaiset rytmihäiriöt ovat tulleet kuvaan mukaan. Pulssi välillä kahtasataa. Saattaa olla syynä hitaaseen painonpudotukseen tai sitten johtua tuosta nopeasta alusta.
Kyllä läskit lähtevät hitaasti. Lainasin kirjastosta GI-ruokavalio kirjoja ja sitten syömällä hoikaksi. Saa nähdä tuleeko uutta puhtia pudotukseen.
Mitä kuuluu muille? Etenki 1/2 vuotta elämäntapamuutoksessa eläneille?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Haluna,
joko ohitit minut painonpudotuksessa????
Minulla oli alku huima, mutta sinä olet tullut varmasti ja vakuuttavasti ja tasaisesti alaspäin. Eli hitaat syövät nopeat???
Tänä aamuna oli kokonaispudotus 19,1 kg eli ohi olen sitten tainnut mennä ;)
Jotenkin hitaasti on mukamas mennyt paino alas nyt viimeaikoina. Hitaasti, mutta varmasti, niin kai se on nähtävä.
Onneksi peruna ei kuulu suosikkiruokiini, joten niiden ja voin syönti ei tule ongelmaksi.
Jäätelöissäkin on valinnan varaa. Esim Valion kevyt toffee sisältää muistaakseni vain 120-130 kcal ja on vielä suhteellisen hyvää.
Kohta muuten menee satanen rikki, sitten olen niin iloinen tyttö, ettei tosikaan:)
Parasta on kun saa/joutuu hankkia uusia vaatteita. Talveksi on tiedossa uusi takkikin, jee, pääsen siitä teltasta eroon!!!!!!!!
Ihmiset alkaa huomata uudistuneen muotoni ja itsekin olen huomannut monen asian sujuvan paljon sutjakammin nykyään, tässä painossa. Mitä se onkaan sitten, kun toinen mokoma kiloja on tippunut. Ei tämä ole ollenkaan vaikeaa, kokonaissysteemi ratkaisee, ei pienet lipsumiset ym puoleen tai toiseen.
Kuules LäskiRva, kyllä me ollaan sisukkaita tyttöjä, eikos? Kohta ollaan sellaisissa mitoissa, että oksat pois!
Itse olen panostanut kanssa tuohon kiinteytymiseen, olen ostanut käsipuntit ja teen lihasharjoituksia muutaman kerran viikossa. Allit pitäis saada lähteen, lujassa tuntuvat istuvan:)
Koetetaan sinnitellä kesän läpi, jos syksyllä olis helpompi vastustaa kaikkia herkkuja. Ja grillata voi muutakin kuin makkaraa.
Kuulumisiin taas elokuussa!
Hei,
Halunalle Onnea, Onnea - olet ohittanut minut!
Ja arvaapa vain, istuin äsken aamuauringossa aamukahvilla ja isuin toinen jalka toisen polven päällä. Ymmärrätkö, en edes muista milloin olen istunut ns. jalat ristissä tätä ennen? Kiva muutos.
Sitten kengännauhat saan solmittua, vaikka en istuisi. Pystyn kumartumaan sen verran - toista oli viime vuonna!!!
Kesä on sekoittanut täysin ruokarytmini välillä. Tosi helposti lipsun, etten syö säännöllisesti ja siinä sitten taas tulee syötyä liikaa kerralla. Eväiden teko ei teoriassa pitäisi olla yhtään vaikeampaa kesällä kuin talvellakaan, mutta olen onnistunut tekemään jopa mahdottomaksi välillä.
Toivon todella, että heinäkuussa vihdoinkin saan rytmistä pidettyä kiinni ja kaikki ateriat syötyä. Herkuttelen tietty jäätelöllä joka päivä, minun suosikkini on Ingmannin uusi lakritsituutti!
Ja olin kesäkuun alussa katsomassa Ahvenmaan mieskuoroa, n. 30 miestä lauloi ihania meri- ja klassisia lauluja, eikä yhtään läskimiestä koko kuorossa! Ajattele, katsoin heti, että lihavia ei ole, koska syövät kalaa siellä tarpeeksi ja omegat tulevat ravinnosta. ja tietty ulkoilevat ja veneilevät. Välillä ajattelen, että tuokin läski saanut tuollaisen laihan miehen, ja millähän avuilla. (no, laihahan se täälläkin kotona on, vaikka itse olen läski! ja läskimpikin olin). Näin ne ajatukset vaan joskus menee....
Mutta kohta on mustikka-aika ja minut tavoittaa parhaiten mustikkametsästä silloin!
Kaikkea hyvää ja tervetuloa alle satasiin!
On ihana kirjoittaa myös tänne ja tuntea ns vertaisryhmää siten,sillä en kuulu mihinkään ryhmiin,vaan kotona laihduttaen. Olen 33v nainen, nuoruuteni hoikka tyttö ollut, aina liikunnallinen, mutta elimistöni on sellainen että tulee olla tarkka mitä syö sillä helposti lihovaa sorttia, kaksi lasta olen odottanut ja synnyttänyt ja kasvattamassa heitä, joten tuon jälkeen mikään ei ole kuin oli ennen. vuosi sitten painoa oli 76 ja olen 162 cm pitkä. Nyt painoa 68,0 ja tavoite saada nuo 8kg pois, en tavoittele langan laihuutta, mutta tavoitteena turha pois terveyden ja muunkin vuoksi.
Tuhat kaloria per pvä ollut mun vauhti mutta vaihtelen sitä,ongelmana on tuo herkkupäivä jonka kerta viikkoon otan ja siitä tulee turhan suurikalorinen, mutta matkalla ollaan ja hidasta on , vaikka kuinka yrittää :)
Eikö elämä ole ihania pieniä yllätyksiä täynnä? Kuten se, että voi istua jalka toisen polven päällä:) Minäkin huomasin samanlaisen pienen ihmeen tapahtuvan tässä yks päivä.
Katselen myös nykyään paljon ihmisiä "sillä silmällä" eli arvioiden ja jopa säälien; eikö tuokaan ymmärrä laihduttaa, käsittääkö hän miltä näyttää, kohta pää repeää, kun punoittaa noin, ja ihan samaa kuin sinä: miten tuollainen läski on saanut noin komean ja hoikan miehen -ja itellä on just semmonen, heh heh, mutta itse olinkin paaalljjooon pienempi tyttö siihen aikaan, mutta eipä mies jättänyt, ei, vaan on tykännyt musta aina sen painoisena kuin olen ollut. Tykkääminen on siis aitoa, ei kiloihin liittyvää ja niinhän se pitää ollakin.
Kyllä me tässä mennä polskutetaan kesä läpi ja syksyllä vauhti sen kun paranee.
Mukavaa kesää sinulle ja kuukumisiin! terv Haluna
Naurattaa, kun lukee täältä netistä omat ajatukset! Jotka toinen kirjoittanut!!!
Tää on tätä - elämäntapamuutosta ja laihtumista!
Kiitos vain nauruista itsellesikin!
Elämä on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa tai jotain sinnepäin. Tiukkapipot ei pärjää maailmalla.....