Eli miten hoidatte pitkällä lenkillä nesteytyksen? Tiedän, juomalla :D, mutta siis lenkkeilettekö vesipullo kädessä vai mitä muita kikkoja voisi olla juoman mukana kuljettamiseen?
Sellasia vöitähän on saatavilla missä on useita pikkupulloja ja jopa urheiluliivejä missä on selässä nestepussi mutta entäs kotikonstein?
Sellasia vöitähän on saatavilla missä on useita pikkupulloja ja jopa urheiluliivejä missä on selässä nestepussi mutta entäs kotikonstein?
Vastaukset 6
Vanhimmat
se nyt muuta vaadi kuin parilla eurolla ostaa juomavyön. Jos kotoa löytyy, voit myös käyttää ihan tavallista vyölaukkua, jonne saa hyvin juomat talteen. Mielikuvitusta peliin. Jos olet hyvä ompelemaan, niin ainahan voit ommella itsellesi jonkunlaisen pussukan, mikä lenkillä on hyvä juuri sinulle.
tollaseen hintaan...tuli sit vissiin katteltua vähän väärästä liikkeestä kun lähemmäs 40 euroo oli vyöllä hintaa :D
luin, ettei lenkillä tarvitse vettä, ainoastaan muutama huikka ennen lenkkiä ja sitten enemmän lenkin jälkeen. ja kyllähän se jano menee ohi aina jossain vaiheessa. jos tietenkin tosi kuumalla ilmalla lähtee pitkälle lenkille, niin kannattaa ottaa sitä vettä mukaan. muuten vaikka purkka suuhun.
Juon aina ennen lenkkiä muutaman lasillisen vettä, ja sitten lenkin jälkeen ainakin puoli litraa vettä tai jotain muuta nestettä (esim funlightia tai kivennäisvettä).. aikoihin en ole kyllä lenkkeillyt :/ aijaijai..
Mulla on olemassa myös semmoi siisti "urheilujuomapullovyö" missä on kaksi taskua ja paikka juomapullolle.. se on erittäin hyvä pyöräillessä ja rullaluistellessa mutta ei sen kanssa oikein kävellä tai juosta voi :)
Veden tarve riippuu täysin lenkin pituudesta. Alle tunnin lenkeillä ei tarvita nestettä, riittää että on juonut riittävästi lenkkiä edeltävinä tunteina ja vielä voi muutaman desin juoda juuri ennenkuin lähtee.
Jos lenkki ylittää ajassa tunnin, on ehkä järkevää ottaa mukaan juotavaa, varsinkin jos juoksee kovilla tehoilla. Itse olen kuitenkin pärjännyt puolentoista tunninkin rauhallisen hölkkälenkin ihan ilman mitään juotavaa.
Tunti kun on poljettu alkaa huulet kuivua ja olla jano.
Voimat tuntuvat samaten ehtyvän.
Syynä taitanee olla nestehukka, joten nyttemmin pullo aina mukana jos menee yli tunti.
Joku on joskus sanonut olevan jo nestehukan puolella janon tullessa.
Siispä yritän juoda aina ennakkoon ettei jano yllätä.
Fillarilla tosin on helppo heittää pullo koriin.
Muuten lenkillä mukanani kulkee tuo pienistä pulloista koostuva juomavyö.
Sen sain kaupanpäälisenä ostaesani lenkkarit ja on ihan jees.