Moi!
Minulla on ollut aina ongelmana pitkillä lenkeillä kynsien vaurioituminen. Tarkastan kynnet aina huolellisesti, mutta taaskin puolimaratonin jälkeen erityisesti ns. 2-varpaat molemmissa jaloissa ovat vaurioituneet ja lähtevät irti pikkuhiljaa. Tossujenkin pitäisi olla suht hyvät, kun ei nyt monta numeroa suuremmillakaan voi oikein juosta. Onko jollain hyviä vinkkejä? Kiitos avusta jo etukäteen!
Minulla on ollut aina ongelmana pitkillä lenkeillä kynsien vaurioituminen. Tarkastan kynnet aina huolellisesti, mutta taaskin puolimaratonin jälkeen erityisesti ns. 2-varpaat molemmissa jaloissa ovat vaurioituneet ja lähtevät irti pikkuhiljaa. Tossujenkin pitäisi olla suht hyvät, kun ei nyt monta numeroa suuremmillakaan voi oikein juosta. Onko jollain hyviä vinkkejä? Kiitos avusta jo etukäteen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
leikkaisit kynnet
Pesussa liian pieniksi ja kireiksi kutistuneet sukat irrottivat kummankin jalan pisimmästä varpaasta kynnet yhden 10 km lenkin jälkeen (ei nyt heti mutta siitä se alkunsa sai). Ennen eikä sen jälkeen moista ei ole tapahtunut. Jo pari senttiä liian isot tossut taas taittuvat askelen mukana kärjestä ja taite puristaa varpaita. Vajaa sentti on minulla osoittautunut sopivaksi varaksi.
...täällä. Tossut ovat riittävän suuret, kynnet lyhyet ja silti kynnet irtoilee säännöllisen epäsäännöllisesti. Joku viisas arveli kapean jalkani liukuvan kengässä eteenpäin ja varpaiden osuvan kengän kärkeen. Kehoitti kokeilemaan ns. jarrusukkia joka estää jalan liiallisen liikehdinnän kengässä. En ole vielä sukkia ostanut, etten osaa kertoa auttaako se, mutta aikeissa olisi konstia kokeilla...
Aiheuttavat sen.Olen kuullut että aina jos on kastellut kengänsä tai ne ovat kastuneet maratonin aikana niin maalissa kynnet ovat irti