olen eka kertaa tällä keskustelu osastolla. olen hoikka 23 vuotias nainen. huomasin takapuolta jännittäessä että koko takapuoli on aivan "kuoppia" täynnä ja iho kamalan näköinen. lihakset normaalissa tilassa eli ei jännitettynä selluliittiä ei huomaa ku tarkkaan katsoen. en ole aiemmin tätä kokenut joten mistä kannattais eka aloittaa et ton selluliitin sais pois?
ruokavalio? onko jumpan merkitys suuri? onko jotain hyviä jumppa liikkeitä tähän tarkoitukseen? entä voiteet? onko markettien perustuotteista todellistä hyötyä?
olis kiva ku joku kertois tietämättömälle hyviä vinkkejä=)
havaitsin tänään eka kerran selluliittia
ninnukka
6
1453
Vastaukset
- pallo pylly :)
Kyllähän selluliittiin vaikuttaa kaikki elämäntavat. Ruokavalio on toki tosi tärkeä, sokerit ja valkoiset jauhot olis hyvä jättää minimiin. Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää. Mä suosittelen tota kuivakuppausta! Se toimii ja varmasti toimis sullakin kun sulla ei oo ollu kauan tota ongelmaa :) Lue tätä palstaa niin sieltä saa tietoa lisää tuosta kuppauksesta jos se kiinnostaa. Ja kysy vaan niin yritetään auttaa mahdollisimman hyvin :) Muista juoda vettä vähintään 2 litraa päivässä, se auttaa selluliittiin myös!
- ninnukka
nuo oli ihan hyviä neuvoja.. vedenjuonti on ainakin yksi asia mitä pitää lisätä runsaasti ku aika vähissä välillä on. ja irtokarkkien älytön mussuttaminen ja pullan syönti pitää lopettaa. tai ainaki reilusti vähentää. täytyy etsiä jotain hyviä jumppaus ohjeita jostain.. ja perehtyä siihen kuppaus asiaan tällä palstalla =)
- -toinen ekakertalainen
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin! - pallo pylly :)
-toinen ekakertalainen kirjoitti:
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin!Liian kova liikunta kerää maitohappoa lihaksiin ja se voi lisätä selluliittia. Toisaalta jos olet laihtunut noin reilusti niin nyt selluliitti näkyy paremmin kuin sillon kun olet ollut isompi.. Syöt varmasti ihan oikein kun treenaat noin paljon. Muuta en keksi kun tuon että nyt se selluliitti näkyy paremmin koska olet hoikistunu...
- onegirl17
eikää siis täytyyks oikeesti juoda noin paljon vettä päivässä ??!?! Itse juon ehkä n. 3 lasillista vettä jos sitäkään.Tultuani lenkiltä iltaisin juon yhden lasin ja yhden aamulla ja vielä lasillisen jossain vaiheessa päivää. ja heti kun olen juonut niin täytyy mennä vessaan. joskus vesi tulee oksennuksena pois..onkohan ihan normaalia, voisiko joku auttaa...
- tässäois
koikeile lorealin perfectslim pro:ta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101186Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811143Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha172858- 63834
- 59811