olen eka kertaa tällä keskustelu osastolla. olen hoikka 23 vuotias nainen. huomasin takapuolta jännittäessä että koko takapuoli on aivan "kuoppia" täynnä ja iho kamalan näköinen. lihakset normaalissa tilassa eli ei jännitettynä selluliittiä ei huomaa ku tarkkaan katsoen. en ole aiemmin tätä kokenut joten mistä kannattais eka aloittaa et ton selluliitin sais pois?
ruokavalio? onko jumpan merkitys suuri? onko jotain hyviä jumppa liikkeitä tähän tarkoitukseen? entä voiteet? onko markettien perustuotteista todellistä hyötyä?
olis kiva ku joku kertois tietämättömälle hyviä vinkkejä=)
havaitsin tänään eka kerran selluliittia
ninnukka
6
1516
Vastaukset
- pallo pylly :)
Kyllähän selluliittiin vaikuttaa kaikki elämäntavat. Ruokavalio on toki tosi tärkeä, sokerit ja valkoiset jauhot olis hyvä jättää minimiin. Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää. Mä suosittelen tota kuivakuppausta! Se toimii ja varmasti toimis sullakin kun sulla ei oo ollu kauan tota ongelmaa :) Lue tätä palstaa niin sieltä saa tietoa lisää tuosta kuppauksesta jos se kiinnostaa. Ja kysy vaan niin yritetään auttaa mahdollisimman hyvin :) Muista juoda vettä vähintään 2 litraa päivässä, se auttaa selluliittiin myös!
- ninnukka
nuo oli ihan hyviä neuvoja.. vedenjuonti on ainakin yksi asia mitä pitää lisätä runsaasti ku aika vähissä välillä on. ja irtokarkkien älytön mussuttaminen ja pullan syönti pitää lopettaa. tai ainaki reilusti vähentää. täytyy etsiä jotain hyviä jumppaus ohjeita jostain.. ja perehtyä siihen kuppaus asiaan tällä palstalla =)
- -toinen ekakertalainen
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin! - pallo pylly :)
-toinen ekakertalainen kirjoitti:
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin!Liian kova liikunta kerää maitohappoa lihaksiin ja se voi lisätä selluliittia. Toisaalta jos olet laihtunut noin reilusti niin nyt selluliitti näkyy paremmin kuin sillon kun olet ollut isompi.. Syöt varmasti ihan oikein kun treenaat noin paljon. Muuta en keksi kun tuon että nyt se selluliitti näkyy paremmin koska olet hoikistunu...
- onegirl17
eikää siis täytyyks oikeesti juoda noin paljon vettä päivässä ??!?! Itse juon ehkä n. 3 lasillista vettä jos sitäkään.Tultuani lenkiltä iltaisin juon yhden lasin ja yhden aamulla ja vielä lasillisen jossain vaiheessa päivää. ja heti kun olen juonut niin täytyy mennä vessaan. joskus vesi tulee oksennuksena pois..onkohan ihan normaalia, voisiko joku auttaa...
- tässäois
koikeile lorealin perfectslim pro:ta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 262554
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo772396Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv662323Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m232030- 841769
En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk71559Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍301378Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä171273- 41123
Se on siinä
Jami kun vielä loppuu niin Lappajärvellä ei oo yhtään mitään toimintaa.Purkamista piisaa kymmenen vuoden ajalle.Maakunna32957