olen eka kertaa tällä keskustelu osastolla. olen hoikka 23 vuotias nainen. huomasin takapuolta jännittäessä että koko takapuoli on aivan "kuoppia" täynnä ja iho kamalan näköinen. lihakset normaalissa tilassa eli ei jännitettynä selluliittiä ei huomaa ku tarkkaan katsoen. en ole aiemmin tätä kokenut joten mistä kannattais eka aloittaa et ton selluliitin sais pois?
ruokavalio? onko jumpan merkitys suuri? onko jotain hyviä jumppa liikkeitä tähän tarkoitukseen? entä voiteet? onko markettien perustuotteista todellistä hyötyä?
olis kiva ku joku kertois tietämättömälle hyviä vinkkejä=)
havaitsin tänään eka kerran selluliittia
ninnukka
6
1547
Vastaukset
- pallo pylly :)
Kyllähän selluliittiin vaikuttaa kaikki elämäntavat. Ruokavalio on toki tosi tärkeä, sokerit ja valkoiset jauhot olis hyvä jättää minimiin. Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää. Mä suosittelen tota kuivakuppausta! Se toimii ja varmasti toimis sullakin kun sulla ei oo ollu kauan tota ongelmaa :) Lue tätä palstaa niin sieltä saa tietoa lisää tuosta kuppauksesta jos se kiinnostaa. Ja kysy vaan niin yritetään auttaa mahdollisimman hyvin :) Muista juoda vettä vähintään 2 litraa päivässä, se auttaa selluliittiin myös!
- ninnukka
nuo oli ihan hyviä neuvoja.. vedenjuonti on ainakin yksi asia mitä pitää lisätä runsaasti ku aika vähissä välillä on. ja irtokarkkien älytön mussuttaminen ja pullan syönti pitää lopettaa. tai ainaki reilusti vähentää. täytyy etsiä jotain hyviä jumppaus ohjeita jostain.. ja perehtyä siihen kuppaus asiaan tällä palstalla =)
- -toinen ekakertalainen
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin! - pallo pylly :)
-toinen ekakertalainen kirjoitti:
"Liikunta myös auttaa, mutta liian raskas liikunta (ilman venyttelyitä) voi jopa tuoda selluliittia lisää."
Meinasin juuri itseasiassa kysyä tästä silla olen viimeaikoina huolestunut selluliitistä, joka tuntuu vaan pahenevan! Liikunnan puutteesta ei voi olla kyse sillä käyn kuntosalilla ja juoksemassa vähintään 4 kertaa viikossa.
En ole sokerimussu, vältän valkoisia jauhoa aina kun mahdollista, juon vettä yms... olen laihtunut noin 4 kg puolen vuoden aikana 60kgstä 56kgeen ja kauhukseni huomasin että sellu se vaan näkyy entistä pahemmin!Liian kova liikunta kerää maitohappoa lihaksiin ja se voi lisätä selluliittia. Toisaalta jos olet laihtunut noin reilusti niin nyt selluliitti näkyy paremmin kuin sillon kun olet ollut isompi.. Syöt varmasti ihan oikein kun treenaat noin paljon. Muuta en keksi kun tuon että nyt se selluliitti näkyy paremmin koska olet hoikistunu...
- onegirl17
eikää siis täytyyks oikeesti juoda noin paljon vettä päivässä ??!?! Itse juon ehkä n. 3 lasillista vettä jos sitäkään.Tultuani lenkiltä iltaisin juon yhden lasin ja yhden aamulla ja vielä lasillisen jossain vaiheessa päivää. ja heti kun olen juonut niin täytyy mennä vessaan. joskus vesi tulee oksennuksena pois..onkohan ihan normaalia, voisiko joku auttaa...
- tässäois
koikeile lorealin perfectslim pro:ta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt243737Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.421859Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö251139- 671068
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi321029Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.251026Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä41913Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os173841- 56793
Pub Marjuskan grillibileet
Pub marjuskassa ilmainen makkara tarjoilu ja jakaa parille sadalle aurinko laseja. Miten tälläistä. Saako popittaa ja ja12723