Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    marjat pähkinät atkins

    Mustikoita(200 g) kuohukerman (2 dl) kanssa, kaloreita herkussa noin 700.

    Jos näitten lisäksi syö pistaasipähkinöitä yms, ja päivän hiilihydraatti määrään(atkins kuurin mittakaavassa) tulee joidenkin kymmenien grammojen hiilarilisä. Mitä käy ketoosille? ja jos se katkeaa, niin "imeytyykö" tuo 700 kalorin herkkopommi läskiksi, siinä missä muutkin jälkiruuat "normaalilla ruokavaliolla" ilman ketoosia.
    2899
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    moisia syömisiä ja noilla määrillä?
    Ainakin aloituksessa Atkinsilla on tarkoitus olla alle 20g hiilareilla ja ne hiilarit on tarkoitus ottaa ruuasta.

    Äänestä

    Ketoosi ei ole mikään on-off-tila. Hiilarit elimistö käyttää tietysti ensisijaisesti energiaksi, mutta jos niitä ei tule tarpeeksi, niin rasvat poltetaan myös. Olennaista on kokonaisenergiansaanti. Kuvalemallasi ruokalistalla ei pitäisi olla erityisiä vaikeuksia pitää energiansaantia kohtuudessa.

    Eli ei, kaikki rasva ei jää vyötärölle vaikka vähän hiilaria söisikin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paljonko kirjoitti:

    Mustikoita(200 g) kuohukerman (2 dl) kanssa, kaloreita herkussa noin 700.

    Jos näitten lisäksi syö pistaasipähkinöitä yms, ja päivän hiilihydraatti määrään(atkins kuurin mittakaavassa) tulee joidenkin kymmenien grammojen hiilarilisä. Mitä käy ketoosille? ja jos se katkeaa, niin "imeytyykö" tuo 700 kalorin herkkopommi läskiksi, siinä missä muutkin jälkiruuat "normaalilla ruokavaliolla" ilman ketoosia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu