Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten laskette kalorivajeen?

    siis painon pudotessa.

    Esimerkiksi:
    Alussa olet vaikka 160/80 ja kulutuksesi on 2010 (ilman liikuntaa) eli -500 kalorivajeen saadaksesi syöt joka päivä 1510 kcal edestä.

    Mutta kun painosi tippuu, ja painatkin 65 kg, jolloin kulutuksesi on 1790kcal (ilman liikuntaa), niin lasketko kalorivajeen vielä siitä 80 kg:n energiatarpeesta (eli syöt yhä 1510 kcal edestä) vai lasket nykyisestä painosta (jolloin söisit 1290 kcal edestä)?

    Hieman monimutkaisesti esitetty esimerkki, mutta toivottavasti ymmärsitte :)

    Kiitos.
    1336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä tarkoitus on pienentää sitä energian saantia painon aletessa. Muutenhan ei saavutettu tulos pysy.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pipari. kirjoitti:

    siis painon pudotessa.

    Esimerkiksi:
    Alussa olet vaikka 160/80 ja kulutuksesi on 2010 (ilman liikuntaa) eli -500 kalorivajeen saadaksesi syöt joka päivä 1510 kcal edestä.

    Mutta kun painosi tippuu, ja painatkin 65 kg, jolloin kulutuksesi on 1790kcal (ilman liikuntaa), niin lasketko kalorivajeen vielä siitä 80 kg:n energiatarpeesta (eli syöt yhä 1510 kcal edestä) vai lasket nykyisestä painosta (jolloin söisit 1290 kcal edestä)?

    Hieman monimutkaisesti esitetty esimerkki, mutta toivottavasti ymmärsitte :)

    Kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu