eli 3päivän festarit takana,juotu on ja syöty liianki kans... =) flunssa iski,kuumetta ei ole...yskä ja nenä vuotaa!mitä ootte mieltä et on siis ollut käymättä urheilemas nuo 3päivää,vaikka festareilla ei täyslepoa ole ollut =) niin voisiko sitä mennä spinningiin...ku ei kuumetta oo?? ei malttais olla tekemättä mitää ku on niin turvonnut olo... =)
sairaana mitä voi urheilla
ölkj
4451
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
minä kans sain makean (onneks kuumeettoman) kesäflunssan aloitettuani kesätyöt. Juuri viikonlopuksi sairastuin ja nyt vietän saikkupäivää. Tiedän tunteen, tykkään itse liikkua kovasti ja sairaanakin pyörittelen mielessä mitä sitten teen kun paranen. Se kuitenkin on hyvä muistaa, että SAIRAANA EI URHEILLA, YHTÄÄN! kyllä sitä usko pois ehtii kun paranee. Muutaman kerran olen tehnyt niin, että olen lähtenyt lenkille kävellen vieläpä flunssaisena ja flunssa kesti triplasti pidempään kun ei malttanut makailla. Eli, niin kauan kuin on kaulaimusolmukkeet turvonneet, silmät punoittaa, nenä on tukossa ja olo vetämätön suosittelisin kyllä ihan lepäilyä ja kotona hipsimistä. Liikunta kannattaa sit aloittaa vaikka työmatka pyöräilyllä tms. ja tunnustella miltä tuntuu. Usko pois.
...se asia vaikka näin kuten autolla ajettaessakin, että ilman bensaa se ei tietystikään kulje..
Eli oletko syönyt hyvin? Muista, jotta kuntoilemaan ei kannata lähteä ilman asiallisia syömisiä! Ja mitä sanoo sydän? Jos olet remuamisien jälkeen vielä väsynyt niin älä urheile..! Sydän saattaa sanoa äkkiä sopimuksensa irti.
Ja kaikki tärkein. Koska liikunta merkitsee sinulle noin paljon niin oletko koskaan miettinyt, että se merkitsisi sinulle liiankin paljon?
joo,oikeassa olette..en mennyt urheilemaan niin kova flunssa!ei ois yskimiseltä pyörän pällä pysyny..no mut lepäilin sekä söin hyvin jota jaksaa sitte terveenä urheilla =) ja tosiaan liikunta merkitsee kaikkea,ilman ei voisi olla..aikaisemmin merkitsi kai liikaakin,nyt jo osaa vanhemmiten vähän levätäkkin jos siltä tuntuu.. =)kiitos vastanneille!
kenenkään kannata urheilla sairaana, koska äkilliseen infektioon voi liittyä mm. PIILEVÄ sydänlihaksen tulehdus ja voimakas fyysinen rasitus infektion aikana voi pahentaa sydänlihastulehdusta!
Tulehdus paranee yleensä täydellisesti ja niinpä emme tästä piilevästä ja ohimenevästä sydänlihaksen tulehduksesta ole yleensä edes tietoisia.
Raskasta fyysistä rasitusta tulee välttää, kun infektion yleisoireina on lämpöä, kohonnut leposyke tai yleinen sairaudentunne.
Jos infektion aikana tai sen jälkeen esiintyy rintakipuja/rytmihäiriöitä, kannattaa hakeutua lääkärin tutkittavaksi mahdollisen sydänlihastulehduksen varalta.
Kyllä sitä sairaana pitää vain malttaa olla urheilematta! ;)