palautus 2/3 min

Hankin netistä jostain edellisen tyylisiä harjoitusohjelmia. Tehdäänkö tuo ohjelma niin että teet yhden liikesarjan putkeen (3x) ja tauko vai yhdenkierroksen kaikkia liikkeitä (1x) ja tauko? Mitä ero kummin tekee ja kumpi on parempi?


Tasaisella nurmella
Palautus 2/3 min, tehot 110 %
kinkka 3x6 6
tasatassu 3x5
moniloikka 3x5 5
1161
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

ja sitten tauko >> seur. sarja >> tauko.. Ja sitten seuraava liike

Äänestä

Kommentoi aloitusta


en ymmärrä? kirjoitti:

Hankin netistä jostain edellisen tyylisiä harjoitusohjelmia. Tehdäänkö tuo ohjelma niin että teet yhden liikesarjan putkeen (3x) ja tauko vai yhdenkierroksen kaikkia liikkeitä (1x) ja tauko? Mitä ero kummin tekee ja kumpi on parempi?


Tasaisella nurmella
Palautus 2/3 min, tehot 110 %
kinkka 3x6 6
tasatassu 3x5
moniloikka 3x5 5

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu