Huolestuttavatko sinua omaan ylipainoisuuteesi liittyvät terveysriskit?
Onko itsetuntosi joutunut koetukselle nykyisen terveysvalistuksen ristitulessa?
Masentaako ja harmittaako se, että ei voi lukea juuri yhtäkään lehteä, jossa ei olisi tarjolla jonkin painonhallintanäkemyksen mukaista dieettiä, puhumattakaan terveysvaikutteisista ravintolisistä?
Ovatko liikuntareseptit jääneet toteuttamatta?
Vai eivätkö ne hyvin toteutettuinakaan ole tuoneeet toivottua apua paino-ongelmiisi?
Lohdutatko itseäsi syömällä tämän epätoivoisen taistelun keskellä?
Onko ainoa tapasi selviytyä sulkea silmäsi ja korvasi sinänsä hyvää tarkoittavalta tietotulvalta?
Oletko saanut edesvastuuttoman elintapasairaan leiman, kun olet sairastunut?
Jos vastasit useimpiin kysymyksiin myöntävästi,
rauhoitu lukemaaan vielä seuraava:
Liikakiloja vastaan on taisteltu niin kauan, että viimeistään nyt on syytä ottaa vakavasti se mahdollisuus, että painonhallintaan vaikuttaa muukin kuin käyttämämme ravinnon määrä ja laatu sekä liikunnan määrä. Tietoisuus epäedullisten perintötekijöiden merkityksestä ei ole myöskään tuonut riittävästi käytännön ratkaisuja.
Viime vuosina on kerääntynyt mielenkiintoista tietoa tasapainoaistin toimintahäiriön
hoitokokemuksista, jotka ovat lupaavia myös painonhallinnan kannalta. Tämän häiriön välitön vaikutus on krooninen lihasjännitys missä tahansa kehon noin 600 lihaksesta. Häiriö voi haitata myös tahdosta riippumattomia lihaksia.
Mitä vakavampi häiriö tasapainoaistin toiminnassa on, sitä nuoremmalla iällä ja sitä hankalampia oireita se aiheuttaa. Iän myötä, kehon nopeissa kasvuvaiheissa,voimakkaan fyysisen tai psyykkisen rasituksen aikana tai kehon heikoimmassa kohdassa saattaa pienempikin häiriö alkaa oireilla.
Tämä häiriö saattaa vaikuttaa hyvin laaja-alaisesti kehoon, myös sen sisäeritykseen (=hormonieritykseen) ja edelleen sokeri-, rasva-, suola- ja nesteaineenvaihduntaan, koska lihasjännitystä ylläpitämään tarvitaan ponnistushormonia, adrenaliinia. Se mm. kohottaa verensokeria, jolloin seuraavaksi reagoi hormoni nimeltä insuliini. Se puolestaan varastoi ylimääräisen sokerin rasvaksi kehoon ja ylipäänsä estää rasvan palamista.
Aina ei ole kyse näkyvistä rasvakerroksista, vaan hoikallakin henkilöllä on riskinsä, jos ylijäämä rasva kertyy vereen, minkä paljastavat kohonneet kolesteroliarvot.
Insuliinin poistaman sokerin tilalle keho vaatii lisäannosta, jota varten adrenaliini antaa aivoille käskyn. Tämän vaiheen saatamme tunnistaa voimakkaana makeannälkänä, jolloin järjen ääni voi vaieta.
Koska tasapainoaistin toimintahäiriö pitää yllä kroonista lihasjännitystä, kohottaa jatkuvasti adrenaliinia ja veresokeria, voidaan ymmärtää, millaiseen oravanpyörään keho voi joutua. Insuliinin liikaeritys saattaa aiheuttaa insuliiniresistenssin, jonka vaaroihin sisältyvät useimmat ylipainoisuuteen yhdistetyt riskit.
Sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriön kylkiäisenä saattaa syntyä myös suola- ja nesteaineenvaihdunnan häiriö, joka voi näkyä ylimääräisinä nestekudoksina ja lisääntyneenä painona sekin. Tämä tapahtuu siten, että tasapainoaistin häiriön / adrenaliinin aiheuttamaa kehon sisäistä stressiä yrittää hillitä hormoni nimeltä kortisoli. Se vähentää sydämen kuormitusta poistamalla verestä suolaa. Munuaiset pystyvät erittämään tästä suolasta vain osan, joten liika suola täytyy varastoida kehoon. Neutralisoituakseen yksi gramma natriumkloridia tarvitsee 23 g nestettä, johon keho käyttää myös solunestettä. Tämä aiheuttaa kuivumisoireita. Suola voi varastoitua kehoon myös kiteytyneenä, jos nestettä ei löydy riittävästi. Kuivumisoireet ja kiteytynyt suola tunnetaan mm. reumaattisten vaivojen aiheuttajana. Tähän tapahtumaketjuun saattaa liittyä myös usein toistuva suolaisennälkä
Tasapainoaistin toimintahäiriötä hoidetaan ilman lääkkeitä ja välineitä asentohoidolla, liikesarjalla, jossa häiriön aiheuttaneet hiukkaset saadaan painovoiman avulla siirtymään oikeisiin asemiinsa pois kaarikäytävistä, jotka ovat molemmissa sisäkorvissa sijaitsevat tasapainoelimemme. Tässä hoidossa on tärkeää edetä vaiheittain siten, että kaikki kaarikäytävät tulevat hoidettua.
Asentohoidon välitön vaikutus on lihasjännityksen häviäminen tai väheneminen, jonka seurauksena edellä mainitut sisäerityksen ja aineenvaihdunnan häiriöt vähitellen rauhoittuvat.
Kehon hyvinvointi näkyy todennäköisesti myös painon-hallinnan helpottumisena, koska voimakkaat makean tai suolaisennälät eivät häiritse kohtuullisen ruokavalion ylläpitämistä. Lihasjännityksen ( painon) vähentyessä on myös helpompaa tehostaa liikuntaharrastusta.
Lisätietoja osoitteessa koti.mbnet.fi/bpv
Onko itsetuntosi joutunut koetukselle nykyisen terveysvalistuksen ristitulessa?
Masentaako ja harmittaako se, että ei voi lukea juuri yhtäkään lehteä, jossa ei olisi tarjolla jonkin painonhallintanäkemyksen mukaista dieettiä, puhumattakaan terveysvaikutteisista ravintolisistä?
Ovatko liikuntareseptit jääneet toteuttamatta?
Vai eivätkö ne hyvin toteutettuinakaan ole tuoneeet toivottua apua paino-ongelmiisi?
Lohdutatko itseäsi syömällä tämän epätoivoisen taistelun keskellä?
Onko ainoa tapasi selviytyä sulkea silmäsi ja korvasi sinänsä hyvää tarkoittavalta tietotulvalta?
Oletko saanut edesvastuuttoman elintapasairaan leiman, kun olet sairastunut?
Jos vastasit useimpiin kysymyksiin myöntävästi,
rauhoitu lukemaaan vielä seuraava:
Liikakiloja vastaan on taisteltu niin kauan, että viimeistään nyt on syytä ottaa vakavasti se mahdollisuus, että painonhallintaan vaikuttaa muukin kuin käyttämämme ravinnon määrä ja laatu sekä liikunnan määrä. Tietoisuus epäedullisten perintötekijöiden merkityksestä ei ole myöskään tuonut riittävästi käytännön ratkaisuja.
Viime vuosina on kerääntynyt mielenkiintoista tietoa tasapainoaistin toimintahäiriön
hoitokokemuksista, jotka ovat lupaavia myös painonhallinnan kannalta. Tämän häiriön välitön vaikutus on krooninen lihasjännitys missä tahansa kehon noin 600 lihaksesta. Häiriö voi haitata myös tahdosta riippumattomia lihaksia.
Mitä vakavampi häiriö tasapainoaistin toiminnassa on, sitä nuoremmalla iällä ja sitä hankalampia oireita se aiheuttaa. Iän myötä, kehon nopeissa kasvuvaiheissa,voimakkaan fyysisen tai psyykkisen rasituksen aikana tai kehon heikoimmassa kohdassa saattaa pienempikin häiriö alkaa oireilla.
Tämä häiriö saattaa vaikuttaa hyvin laaja-alaisesti kehoon, myös sen sisäeritykseen (=hormonieritykseen) ja edelleen sokeri-, rasva-, suola- ja nesteaineenvaihduntaan, koska lihasjännitystä ylläpitämään tarvitaan ponnistushormonia, adrenaliinia. Se mm. kohottaa verensokeria, jolloin seuraavaksi reagoi hormoni nimeltä insuliini. Se puolestaan varastoi ylimääräisen sokerin rasvaksi kehoon ja ylipäänsä estää rasvan palamista.
Aina ei ole kyse näkyvistä rasvakerroksista, vaan hoikallakin henkilöllä on riskinsä, jos ylijäämä rasva kertyy vereen, minkä paljastavat kohonneet kolesteroliarvot.
Insuliinin poistaman sokerin tilalle keho vaatii lisäannosta, jota varten adrenaliini antaa aivoille käskyn. Tämän vaiheen saatamme tunnistaa voimakkaana makeannälkänä, jolloin järjen ääni voi vaieta.
Koska tasapainoaistin toimintahäiriö pitää yllä kroonista lihasjännitystä, kohottaa jatkuvasti adrenaliinia ja veresokeria, voidaan ymmärtää, millaiseen oravanpyörään keho voi joutua. Insuliinin liikaeritys saattaa aiheuttaa insuliiniresistenssin, jonka vaaroihin sisältyvät useimmat ylipainoisuuteen yhdistetyt riskit.
Sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan häiriön kylkiäisenä saattaa syntyä myös suola- ja nesteaineenvaihdunnan häiriö, joka voi näkyä ylimääräisinä nestekudoksina ja lisääntyneenä painona sekin. Tämä tapahtuu siten, että tasapainoaistin häiriön / adrenaliinin aiheuttamaa kehon sisäistä stressiä yrittää hillitä hormoni nimeltä kortisoli. Se vähentää sydämen kuormitusta poistamalla verestä suolaa. Munuaiset pystyvät erittämään tästä suolasta vain osan, joten liika suola täytyy varastoida kehoon. Neutralisoituakseen yksi gramma natriumkloridia tarvitsee 23 g nestettä, johon keho käyttää myös solunestettä. Tämä aiheuttaa kuivumisoireita. Suola voi varastoitua kehoon myös kiteytyneenä, jos nestettä ei löydy riittävästi. Kuivumisoireet ja kiteytynyt suola tunnetaan mm. reumaattisten vaivojen aiheuttajana. Tähän tapahtumaketjuun saattaa liittyä myös usein toistuva suolaisennälkä
Tasapainoaistin toimintahäiriötä hoidetaan ilman lääkkeitä ja välineitä asentohoidolla, liikesarjalla, jossa häiriön aiheuttaneet hiukkaset saadaan painovoiman avulla siirtymään oikeisiin asemiinsa pois kaarikäytävistä, jotka ovat molemmissa sisäkorvissa sijaitsevat tasapainoelimemme. Tässä hoidossa on tärkeää edetä vaiheittain siten, että kaikki kaarikäytävät tulevat hoidettua.
Asentohoidon välitön vaikutus on lihasjännityksen häviäminen tai väheneminen, jonka seurauksena edellä mainitut sisäerityksen ja aineenvaihdunnan häiriöt vähitellen rauhoittuvat.
Kehon hyvinvointi näkyy todennäköisesti myös painon-hallinnan helpottumisena, koska voimakkaat makean tai suolaisennälät eivät häiritse kohtuullisen ruokavalion ylläpitämistä. Lihasjännityksen ( painon) vähentyessä on myös helpompaa tehostaa liikuntaharrastusta.
Lisätietoja osoitteessa koti.mbnet.fi/bpv
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.