Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jaksaako kukaan..

    Antaa minulle valmiin ruoka ohjelman millä varmasti laihtuu? Ei sitten mitään vhh juttuja, ei pahalla :(
    5957
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    vhh?

    Äänestä

    • tarkoitaa uudentyyppisiä Atkins-tyyppisiä laihareita, joissa vähennetään minimiin sokerit, erityisesti kaikki nopeat (leipä, pasta, sokeroidut tuotteet).

      Yleensä Painonvartija- yms laihduttajat poistavat ruokavaliostaan rasvaa ja siirtyvät kevyttuotteisiin, ja jatkavat hiilihydraattipitoisten ruokien syömistä, mutta vhh-ihmiset uskovat, että hiilihyrdaatit heittelevät verensokereita, mistä taas seuraa nälkää ja ahmimishimoja. Vhh-dieteillä syödään yleensä melko paljon rasvaa ja erittäin paljon proteiinia.

      Alkuperäiselle kysyjälle: ei ole olemassa mitään kaikille sopivaa diettiä. Riippuu painostasi ja ruokatottumuksistasi, miten ja kuinka paljon syömällä laihdut parhaiten. Ylipäätään liian helpot ratkaisut ovat melko varmasti tyhjiä lupauksia.

      Äänestä

    Ei makkaroita, ei eineksiä, ei herkkuja, ei etenkään sipsejä tai limppareita tai karkkia.

    Ihan vaan normaalia hyvää perusruokaa aamusta iltaan. Laitat pannuun 1/3 lihaa, 1/3 kasviksia, 1/3 perunoita ja paistat kasvisöljyssä. Siinä se.

    Jos haluat vaihtelua, teet edellisistä keiton. Tai uunivuoan.

    Ette voi laihtua jos syötte ROSKAPASKAA!

    Äänestä

    • Kun syö tavallista perusruokaa ja kohtuullisia määriä, ei taatusti liho! Ravintolaruuat ja lounasravointolidenkin ruuat sisältävät yllättävän paljon rasvaa ja jos niitä syö useamman kerran viikossa, painonnousu on taattu. Vähärasvaiset maitotuotteet auttavan ainakin minua painonpudotuksessa.

      Äänestä

    Vanha konsti on parempi kuin pussillinen uusia eli syö kuitupitoista ja ravintorikasta ruokaa kuten kasviksia, vähärasvaista lihaa, kalaa, kanaa, raejuustoa, maitorahkaa, soijaa, juureksia ja täysjyväviljatuotteita. Turha sokeri ja valkoiset jauhot pois, ei keinotekoisia makeutusaineita vaan mausteita ja ruuan omaa luontaista makua. Lisäksi hyötyliikuntaa ja hikiliikuntaa niin rasva palaa ja paino putoaa hitaasti mutta varmasti.

    Jos taas halusit ihmedieetin ohjeen tyyliin 10 kiloa pois 2 viikossa, sori. Kaalisoppa ja lentoemäntäkuuri ehkä tiputtaa painoa nopeasti, mutta menetät vain nestettä ja lihaksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nolona kysyn.. kirjoitti:

    Antaa minulle valmiin ruoka ohjelman millä varmasti laihtuu? Ei sitten mitään vhh juttuja, ei pahalla :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu