Onko palstaa, jossa mahtuisivat olemaan myös ne, jotka laihduttavat, vaikka ovatkin jo normaalipainoisia? Olen ymmärtänyt, että tämä palsta ei heitä suvaitse?
Esimerkiksi itse olen 160/51 ja tavoitteeni on siinä 45-47 kilon hujakoilla. Syy tähän: minulla on ns. kuulantyöntäjän vartalo ja vielä 51 kiloisenakin minun arvellaan painavan jotain 58 kiloa. Toivon, että alle 50-kiloisena mahdun koon 34 vaatteisiin ja pääsen eroon läskeistä käsivarsista, reisistä, vatsalta ja hartioista.
Olisi kiva kirjoitella samalla viivalla kulkevien laihduttajien kanssa ilman räksytystä ja moralisointia. Että olisi täällä tilaa minulle vai tiedättekö parempaa paikkaa?
Esimerkiksi itse olen 160/51 ja tavoitteeni on siinä 45-47 kilon hujakoilla. Syy tähän: minulla on ns. kuulantyöntäjän vartalo ja vielä 51 kiloisenakin minun arvellaan painavan jotain 58 kiloa. Toivon, että alle 50-kiloisena mahdun koon 34 vaatteisiin ja pääsen eroon läskeistä käsivarsista, reisistä, vatsalta ja hartioista.
Olisi kiva kirjoitella samalla viivalla kulkevien laihduttajien kanssa ilman räksytystä ja moralisointia. Että olisi täällä tilaa minulle vai tiedättekö parempaa paikkaa?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minulla on sama tavoite kuin sinulla. Olen nyt yrittänyt jo pari vkoa dieetata. Mutta aina töiden jälkeen olen niin väsynyt etten ole vielä päässyt niin paljoa treenaamaan kuin olisi tavoite. Haen tässä sitä sopivaa ruokavaliota lähinnä.
jos olisit 160/45, olisit ällöttävä luukasa. Tunnen 150 senttisiä ihmisiä jotka painaessaa 45 kiloa ovat liian laihoja. hyi
Voi, kun joku sanois sullekin noin "kauniisti"..
Minä olen joku 158 cm pitkä, eli melkein 160 cm ja painan n. 40 kg. En todellakaan ole luukasa, läskiä löytyy kunnolla vatsasta, pyllystä ja reisistä. Haluaisin ne pois, jotta näyttäisin hoikemmalta. Eli 160 cm/45 kg ei mielestäni ole mikään ylilaiha.
Olen vähän isompi kuin sinä eli 163cm ja paino on haarukassa 60 - 61. Bmi: n mukaan olen normaalipainoinen, mutta rasvan määrä kehossa on lihaksia suurempi. Tavoitteena on tiputtaa painoa 7 kiloa ja kiinteyttää kroppaa pitkäkestoisella liikunnalla johon yhdistän painoharjoittelun. Jotakin kertoo, että käytän koon 42 vaatteita vaikka samoissa mitoissa oleva tuttuni sujahtaa kokoon 38 :/
Female24, ymmärrän tavoitteesi.
Sinä olet juuri tuonpainoisena painoindeksin mukaan alipainoinen. Olisit aika roimasti ylipainoinen omassa tavoitteessasi.
Itse olen 167/55 kg
Inhoan vartaloani, vaikka olen painondeksin mukaan alipainoinen. Minulla on ns. päärynänmuotoinen vartalo, lantioni on leveä. Kun tunnustelen lantion aluetta, tunnen painamatta luuni. Vaikka olen hoikka, tunnen itseni lihavaksi. Minulla on samanlainen lantio kuin äidillä, hyvin leveä. Ylävartaloni on hyvin hoikka, ja kun minulla on päällä vartalonmyötäinen paita, näytän kuin minulla olisi jenkkakahvat. Mutta ei, ne ovat vaan omat leveät luuni. Haluaisin päästä lantiostani eroon. Yritän paraikaa olla koskematta karkkiin, kaikensortin makeisiin. Teen sen, vaikka tiedän että leveät luuni eivät siitä minnekkään katoa. Oma painoihanteeni on 52 kiloa. Siihen kun pääsisin, olisin oikein iloinen.
WHO on muutama vuosi sitten muuttanut VIRALLISTA alipainon rajaa, ja se on nykyään 18,5. Eli 160/51 ei todellakaan ole alipainoinen, vaikka toki hoikka.
Itse olen ollut joskus 160/48 ja tunsin itseni silloin oikein hyvännäköiseksi, lihasta löytyi ja vielä vähän pehmeää rasvakerrostakin päältä. Tuo on oma tavoitteeni tällä hetkellä, voisi ehkä 47 kiloa olla ihan ok. Se ei todellakaan ole laiha, vaan varsinkin lyhyen ihmisen on oltava aika hoikka jotta näyttäisi sirolta. Lyhyessä ihmisessä paino näkyy helpommin kuin pitkässä, koska jaloista tulee heti painon kasvaessa sellaiset paksut pökkelöt, jne...
Kahden samanpituisen ja -painoisen ihmisen vartalot voivat näyttää hyvinkin erilaisilta, koska lihas painaa tietenkin enemmän kuin läski. Joten pelkän painon perusteella ei voi sanoa, onko joku laiha vai ei. Tiedän itseäni painavampia ihmisiä, joilla on paljon vähemmän läskiä kuin minulla. Paino ei kerro koko totuutta. ns. "kevyelläkin" ihmisellä voi olla aika iso rasvaprosentti, jos ei ole paljon lihaksia. Ja päinvastoin.
Itse olen kuulemma alipainoinen, mutta mahani on hieman "pömppö" ja haluaisin päästä siitä eroon. Vinkkejä?
itse olen painoindeksin mukaan normaali, mutta alavartalo aivan mahdoton varsinkin reidet! tahtoisin ne paljon pienemmiksi. se on hiukan hölmön näköistä kun ylävartalo on pieni ja jalat sitten ovat isot ja läskit
Jep,
Olen kanssa etsiskellyt sellaista paikkaa missä tilittää, sillä olen itse 164/60 ja tavoite ollut pitkän aikaa n.55kg. Parhaimmillaan olen poikennut 57kg:ssa ja kaikki on kokeiltu, usko pois. Olen treenannut timmiin kuntoon, tuloksena isot lihakset -> vaatteet ei mahdu käsivarsista ja reisistä. Vaatekoko heilahti ylöspäin, ennen treenailua 36 (omasta mielestä optimi). Ja kaiken kruunuksi alkaa vielä kertyä peitettä isojen lihasten päälle, great. Nyt uusin yritys on sitten vähentää lihaskuntoa, lähteä lenkille ja koittaa ola ajattelematta ruokaa, syödä terveellisesti vain kun on nälkä. Kovan treenaamisen tuloksenahan on tunnetusti iso nälkä, mut nyt koitan keskittyä rasvanpolttoon...
Kaikille vinkiksi: www.kalorilaskuri.fi. Faktaa, keskustelua ja myös "normaalipainoisia laihduttajia", ennen kaikkea myös tehokas ravinnontarkkailu ja blogit. Ainoa miinus on pakko antaa siitä, että mittaa vaan kalorikulutusta ja siksi rasvanpolttajalle hieman harhauttava...
Mutta on kyllä epäreilua että "normaalipainoisia laihduttajia" sorsitaan. Ehkä "korkeammalta" tiputtavat huomaavat tavoitteensa saavutettuaan miten vaikea siitä on sitten enää jatkaa...Taitaa olla sitten ihan oikeasti niin että mitä vähemmän ja "matalemmalta" koittaa tiputtaa, sitä vaikeampaa se on.