Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsanseutu

    Joo, on tässä viimeisen vuoden aikana tullut pieni rasvakerros vatsanseudulle. Vatsalihakset kun puristaa, niin rasvakerros tuntuu noin parin sentin paksuisena, eli ei ole kummoisesti. Ajattelin kuitenkin sen hävittää vielä tässä vaiheessa, kun tilanne ei ole äitynyt pahaksi. Kaljallahan se on saatu, muuten elintapani ovat hyvät.
    Kuinka nopeasti tuon rasvan saisi veks ilman, että lihasmassa ei kovinkaan häviäisi. Onko kaksi viikkoa liian kunnianhimoinen tavoite?
    1372
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sopiva rasvanpolttovauhti ilman lihasmassan menetystä lienee 200-300 grammaa viikossa eli noin kilo kuukaudessa.

    Kilon rasvamäärän pudotus ei vielä kovin paljon kehossa näy - valitettavasti. Kaksi viikkoa on siis aivan liian kunnianhimoinen tavoite !

    Vähintään kaksi kuukautta sopivaa ruokavaliota, intensiivistä punttitreeniä ja vaikkapa lisänä intervalliharjoittelua voisi homman ajaa eli sillä voisit päästä eroon ylimääräisestä rasvasta.

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Urho_ kirjoitti:

    Joo, on tässä viimeisen vuoden aikana tullut pieni rasvakerros vatsanseudulle. Vatsalihakset kun puristaa, niin rasvakerros tuntuu noin parin sentin paksuisena, eli ei ole kummoisesti. Ajattelin kuitenkin sen hävittää vielä tässä vaiheessa, kun tilanne ei ole äitynyt pahaksi. Kaljallahan se on saatu, muuten elintapani ovat hyvät.
    Kuinka nopeasti tuon rasvan saisi veks ilman, että lihasmassa ei kovinkaan häviäisi. Onko kaksi viikkoa liian kunnianhimoinen tavoite?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu